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女性更年期潮熱心情煩躁可以避免 在絕經前後每天恆常做運動可以沒有不適度過更年期 留意更年期女性做運動不能「爆汗」－Fit開有條路EP405-香港開電視
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骨質疏鬆患者越來越多，醫生強調：寧可看看電視，也別做這3件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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經常缺覺的人全身處於炎癥狀態 一個方法幫你緩解
現在的你困嗎？是只有今天困還是經常困？研究發現經常缺覺的人全身都處於炎癥狀態！每天進行20分鐘中等到劇烈的體力活動能緩解相關炎症水平睡眠不足可能會引發全身「炎症風暴」2023年一項研究發現：睡眠不足會引發全身「炎症風暴」。睡眠不足導致非特異
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【快訊】第七屆上海國際癌症大會暨第六屆中德雙邊論壇盛大召開！大咖雲集，共話癌症診療新篇章！
2025年6月12-15日，第七屆上海國際癌症大會暨第六屆中德雙邊論壇在上海成功召開。作為癌症診療領域的一次國際盛會，本屆大會為期四天，共設2場主論壇、16場專題論壇，匯聚了國內外200餘位領域頂尖專家學者分享交流，內容涉及腫瘤臨床及轉化、精準治療、共病、腫瘤免疫、腫瘤綜合診治進展、腫瘤微環境、多組學、表觀遺傳及信...
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主持人金昀因肺動脈高壓離世，醫生：此病女性患者居多，住院人次近年成倍增長
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心理科醫生焦慮急救指南，速存
每年這個時候中高考、期末考都在蓄勢待發中而這段時間也最易引發學生的焦慮情緒馬上就要上考場了如果學生出現這種情況該怎麼辦？一、認識高考焦慮正常現象：適度的焦慮能激發動力，但過度焦慮可能影響發揮。
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心理障礙治療中的靈活和經驗性接納
01正念禪療的經驗告訴我們，當心理障礙來訪者開始培養與內在體驗及自己的接納和慈悲的關係時，習慣性的經驗性迴避反應自然就減少了。正念訓練聚焦於轉向情緒或注意想法和身體感覺、促進來訪者去接觸的意願，而非迴避他們的反應。
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克羅恩病發病率10年漲3倍，專挑15-35歲下手，做好早期預防
克羅恩病是一種慢性、反覆發作的腸道炎症性疾病，可能累及從口腔到肛門的任何部位。儘管它並非病毒引起，但其隱匿性和複雜性常讓人防不勝防。 數據顯示，近30年來我國炎症性腸病（IBD）發病率暴增....
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劉超教授：《強化2型糖尿病個體化防治的中國專家共識》解讀
點擊「藍字」關注我們隨著社會經濟水平的提高，人們的生活方式發生了巨大變化。高糖、高脂、高熱量的飲食結構以及久坐少動的生活方式導致能量過剩，體內脂肪堆積，促使2型糖尿病（type 2 diabetes millitus, T2DM）高發。根據我國流行病學調查顯示，18歲及以上居民糖尿病和糖尿病前期的患病率分別為12.8%和35.2%［1］，且呈...
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荔枝再上熱搜！醫生緊急提醒：享用美味，5點必須注意！
關於「荔枝再上熱搜！醫生緊急提醒：享用美味，5點必須注意！」，這可能涉及荔枝的食用安全和健康注意事項。以下是一些可能的重點信息：荔枝的營養價值：荔枝富含維生素C、抗氧化物和礦物質，具有提神、潤肺、增強免疫力的作用。
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