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伏地挺身會抹殺你的努力 (中文字幕)
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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