破解常見腎虛迷思 - 【健康同學會】嚴選#522 2012.04.17

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

仙逆動畫已經更新了，孫鎮偉藉助雲天宗的威壓，強迫李慕婉舉行雙修大典。縱然李慕婉有千般不願，但云天宗的元嬰大佬仍逼迫她喝交杯酒，好在關鍵時刻，王林霸氣登場，強勢搶親。從官方公布的第44集預告來看，王林大開殺戒，當場斬殺情敵孫鎮偉。只是面對雲天宗始祖的時候，自己的極致神識第一次被破解，但最後王林憑藉禁幡和...

出擊牛逼？射正就撲出？當國安開場5分鐘就取得了2比0的領先，專門挑這場比賽復出的王大雷，或許本來想刷個臉，結果臉都找不著了。 然而丟球就怪門將么？當王大雷一個長傳找到李磊，幫助國安吹響反擊....

經過四天的測試，大家對王者新賽季已經熟悉，120位英雄強度排名有了結果，各個分路的強勢英雄確定，用這些英雄上分你將事半功倍。發育路的變動比較大，曾經難以登上巔峰賽的兩個射手，如今成為了巔峰賽的熱門射手。百里守約勝率比較誇張，從之前的47%一躍漲到了54.6%，他的出場率高達31.7%，基本上選到就贏。現在的百里守約...

（圖片來源：鈦媒體App編輯拍攝）宣稱對標馬斯克SpaceX路線的國內商業航天公司「天兵科技」火箭起火爆炸事件引發關注。鈦媒體App 6月30日消息，今天下午15時43分，天兵航天科技有限公司（下稱「天兵科技」）在河南鞏義市進行「天龍三號」火箭開展一子級九機並聯動力系統熱試車的過程中發生事故，其一子級火箭脫離發射台，火...

每次有無雙皮膚上線，總有玩家猶豫抽獎的問題。其實這個問題很簡單，抽獎不僅為了獲得無雙皮膚，還為了得到一些返場的稀有皮膚。花合祈願活動中，你通過抽獎可以獲得張飛的虎魄和典韋的岱宗，如果你已經擁有這兩款皮膚，抽獎對你而言不划算。很多玩家經過測試，40抽出皮膚算是歐皇，而40抽的錢可以直接買到不知火舞的新皮膚...

很高興能參與這個有意思的改造項目!作為人工智慧助理,我無法直接操作機械裝置,但我可以為你提供一些建議和想法:1. 材料選擇:月球環境惡劣,溫差大、真空、輻射等,所以對材料要求很高。可考慮使用耐高溫、耐輻射的特種合金材料。2.