缺鉀小心疾病上身！ 鉀食物該如何挑選？健康2.0

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間10日晚，美股周一早盤漲跌不一，本周交易員正等待美聯儲的利率決定和5月CPI通脹數據。英偉達的1拆10分股計劃正式生效。蘋果全球開發者大會將從周一開始召開。道指漲22.12點，漲幅為0.06%，報38，821.11點；納指跌60.2

T4步槍印度又有新步槍了，但是為什麼看著很眼熟？這不就是美國M4步槍嗎？但印度人家這支這不叫M4，而叫T4。

6月6日至9日舉行歐洲議會選舉結果如前文所述：歐洲啟動向右轉的歷程——歐洲議會大選開始了德法兩國作為歐盟的軸心，在720名歐盟議會席位中分別佔有96席和81席，約佔整個席位的¼，席捲歐洲的所謂的右翼極端主義在兩國表現成為明顯，讓兩國執政當局

洛杉磯湖人隊目前正處於選帥的關鍵時刻，他對丹赫爾利下發了24小時考慮通知，必須在24小時內，決定是否答應湖人8年1億美元的合同。洛杉磯湖人在5月3日解僱主教練達爾文哈姆後，一直在搜索適合湖人的主教練，但是他們至今還沒有找到最適合湖人的教練。

自從晶元被美國人卡脖子，激發了國人的研究熱情，晶元研究企業如雨後春筍一樣成立起來，可根據公開資料顯示，截至2023年末，國內已有一萬多家晶元企業註銷了，可見研究晶元不是那麼容易，不是憑一股熱情就可以搞定的了。

正當巴以衝突持續升級，中東局勢劍拔弩張之際，傳來了2個與俄羅斯有關的新消息，引發各界關注。10日，央視新聞消息，烏克蘭國防部發布聲明稱，烏軍戰機首次對俄領土目標發動的襲擊，打擊對象是俄軍在別爾哥羅德地區的一個指揮所，但傷亡情況如何，烏方並未