![瑜珈扭轉練習(雕塑腰腹線條與改善便秘) Yoga twisting practice [Flow with Katie] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/NKpFhr1Prjg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCc0_IWtnD6uQhg1iTI6Ma1NiTsyw)
![瑜珈扭轉練習(雕塑腰腹線條與改善便秘) Yoga twisting practice [Flow with Katie] - 天天要聞](https://cdn-dd.daydaynews.cc/img/play.svg)
18:16
瑜珈扭轉練習(雕塑腰腹線條與改善便秘) Yoga twisting practice [Flow with Katie]
相關文章推薦
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
羅毅君主持召開「十五五」推進新型城鎮化及人口高質量發展工作務虛會
羅毅君主持召開「十五五」推進新型城鎮化及人口高質量發展工作務虛會穩步推進以人為本的新型城鎮化為常德發展注入源源不斷的人力資源活水7月4日，市委書記羅毅君主持召開「十五五」推進新型城鎮化及人口高質量發展工作務虛會，強調要深入學習貫徹習近平總書記關於新型城鎮化、關於人口工作的重要論述，用心用情用力做好新型...
娛樂
罕見！特朗普承認無能為力
據參考消息援引法新社報道，當地時間3日，美國總統特朗普罕見地承認自己無能為力。「我在這次談話中沒有取得任何進展」，在與俄羅斯總統普京通話後，特朗普對媒體表示，他對俄烏兩國之間正在發生的衝突「感到不滿」。這是自特朗普今年1月重返白宮以來兩位領導人之間的第六次對話。特朗普 資料圖。圖源：視覺中國3日，在長達...
教育
五上數學預習：4 小數除法練習中需要注意的點，還挺多的
學了三節，課本來了一個練習——這一章節沒有結束，第10、11頁的練習屬於中間小練。 為什麼要加小練？鞏固+反饋。 鞏固是學了小數除法，要用，在題目中實現。 反饋是學了小....
國際
不要面子也罷，趴窩20天後，英國打算將滯留印度F35B拆散帶走
洋相出大了，滯留印度已經20天的英國F-35B艦載機，看來是修不好只能考慮拆散帶走。對英國海軍來說面子已經不重要，重要的是每天25000美元停機費太貴，再加上一支維修團隊待在印度無所事事更丟人。 ....
科學
青島膠東國際機場貨運區物流倉儲項目榮膺山東省鋼結構金質工程獎
齊魯網·閃電新聞7月4日訊 近日，青島膠東國際機場貨運區物流倉儲項目繼成功入選第三批國家綜合貨運樞紐補鏈強鏈支持項目後，再度傳來喜訊！其鋼結構工程憑藉優異的工程質量與精湛的施工組織，成功斬獲山東省鋼結構金質工程獎！
時尚
UR打折季｜救命！這波試衣間美到想all in！
UR打折季殺瘋了！！！在試衣間逛到不想走，隨手搭的每套都美到開掛，小個子姐妹速來抄作業！純欲天花板·白色套裝白弔帶+白闊腿褲，自帶「仙女濾鏡」， 面料輕薄透氣，夏天穿像裹了層雲～ 搭亮色包包瞬間點睛，純欲感拉滿，逛街、約會穿被追著問鏈接！