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【邱醫來了】月經遲遲不來有妙招！簡單方法召回大姨媽！
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
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氣質和練神是習武人的秘密
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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揚子晚報網5月12日訊（通訊員 陳麗萍 馬俊竹 記者 陳詠）「5.12國際護士節」來臨之際，揚州大學廣陵學院化葯系2025屆護理專業學生授帽儀式，在學院文體館舉行。旨在激勵畢業生們以飽滿的熱情與紮實的專業素養投身護理事業，守護人民健康。護理情景劇活動伊始，小劇場大屏播放的護理風采集錦視頻，生動呈現了護理專業的精彩...
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