我今年48歲，是一名普通的建築工人。在風吹日晒的建築工地上已幹了二十幾年，日復一日的辛勞早已習慣，可唯獨失眠這種折磨，一直伴隨了我整整10年。
我工地活兒重，每天下班回來往床上一躺，渾身酸痛，腦子卻越轉越精神。記憶中，自從十年前在工地受了一次輕微事故，從醫院治療之後，就不知從什麼時候開始，我每晚再沒有真正睡著過。不是深夜反覆翻來覆去，就是凌晨三四點便清醒再也睡不著。
起初我並沒把失眠當回事，以為身體累一點就好睡了。後來情況越來越嚴重，我整個人注意力難以集中，每天工作恍惚，做事心裡越來越焦慮。白天爬高上下架子、操作機械機器，我時刻得高度集中精神，可晚上要是沒睡好，工作中還特別容易出差錯，影響了整個施工進度，我心裡壓力越來越大。
前幾年，我開始嘗試各種法子治療失眠。從傳統偏方到養生保健方法，從各種安神補品到醫院開的安眠藥，幾乎都用過了。偶爾會好一陣子，但長久下來，藥物劑量一次次加大，副作用也顯現出來，頭昏腦脹一整天，整個人昏沉沉的，更麻煩的是，有時停葯之後失眠就更嚴重。
去年年底的一次包括量血壓和血糖在內的檢查，醫生告知我不僅存在中度的高血壓，而且血糖也超過了正常範圍。他很嚴肅地告訴我，長期的失眠對血壓血糖控制非常不利。如若繼續睡眠不好，我的高血壓和糖尿病可能會越來越嚴重，後果難以預料。
從那時起，我下定決心要徹底擺脫失眠的困擾。經醫生建議，我去了我們市裡的一家大醫院，專門看睡眠問題的專家門診。當時醫生先耐心仔細地詢問了我的工作作息、飲食習慣、日常壓力，以及之前服藥史和身體狀況，然後為我制定了針對於高血壓、糖尿病這樣慢性疾病患者更適合、更安全的睡眠治療方案。
他提出的建議中，其中有一項就是讓我嘗試一種叫做鹽酸羅通定片的藥物。他告訴我，相較於普通的助眠葯，鹽酸羅通定片鎮靜作用溫和，並且有降低交感神經興奮的作用，對於失眠的同時兼有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎疾病的人群更加合適。當然這種葯也需要嚴格聽醫囑服用。
起初我心裡不免擔心，畢竟這麼多年用過的葯太多了。我開始服用時很謹慎，嚴格按醫生開的劑量。藥量並不大，入睡效果卻意外地平穩，不再像以前一樣半夜頻繁醒來，睡眠有了連續性，不再那麼淺、容易驚醒。第二天早晨醒來，整個人竟然很難得地感覺精神一新，沒有了吃普通助眠葯後的頭暈腦脹。漸漸地，我慢慢減少了對藥物的擔心，整個人也變得更加放鬆、心態也漸漸開朗起來。
到如今服藥4個多月，我的血壓和血糖在藥物及生活方式調整雙重幫助下已經逐漸趨於正常。不光失眠好了許多，以前工地爬腳手架腿腳容易發軟，現在彷彿又恢復了幾十歲年輕時的精神狀態，幹活也更有勁頭了。
十年失眠的日子，一言難盡。我想說的是，找到一款適合自己的助眠方法，不僅僅是讓我從嚴重失眠中脫離出來，更讓我能有精力，去投入生活，為家人更好的付出。人生苦短，在安靜踏實的睡眠中，終於又找回了對生活的信心和熱忱。
注意：鹽酸羅通定片與羅通定片是兩種完全不同的藥物，二者療效、用法均不同，千萬不要搞混，請務必在醫生指導下合理服用。
