湖南醫聊特約作者：衡陽愛爾眼科醫院 劉寅暉
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（編輯ZS）
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健康
0乳糖≠0升糖！中老年健康管理，小心隱形血糖陷阱
在追求健康的道路上，0乳糖食品成了很多中老年朋友的首選。然而，「0乳糖」真的意味著健康無憂嗎？當您為找到一款「腸胃友好」的產品而欣喜時，是否曾想過，這看似健康的「0乳糖」標籤背後，可能潛藏著意想不到的「血糖危機」？
健康
快速改善心肌缺血的3個中成藥，一文總結：
1、寬胸氣霧劑：冠心病心絞痛屬中醫學「胸痹」「心痛」範疇。 歷代醫家多認為「寒邪」為導致心絞痛的主要因素，寒凝則氣滯，不通則痛。
健康
山西省疾控中心重要提醒
盛夏高溫多雨，有利於細菌、野生植物生長繁殖，是細菌性、有毒植物性、真菌性食源性疾病易發季節。對此，省疾病預防控制中心特別提醒公眾，近期在日常生活和外出旅遊時，要小心「病從口入」，謹防食源性疾病。
健康
除了肉蛋奶，這種被忽略的蛋白你了解多少？
提到蛋白質，人們往往先想到的是肉類、雞蛋和牛奶。這些無疑是優質蛋白質的重要來源，但植物蛋白在健康膳食中的價值，同樣值得重視。
健康
研究發現：老年人若常吃花生，用不了多久，身體或出現這4種變化
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我聽說吃
健康
「唐來邦中醫營養糖尿病管理方案」學術交流會於杭州成功舉辦
6月21號中醫營養學糖尿病管理唐來邦方案發布會於杭州盛大舉行。此次發布會上，中國中醫科學院王宏才教授攜其深耕三十餘年研究的三調通脈法正式入駐杭州唐來邦健康管理機構。該方法以調氣調陰調神為核心，巧妙融合八位中醫大師的學術思想精華。6月21日，由廈門唐來邦醫學營養研究中心主辦的「唐來邦中醫營養糖尿病管理方案」...
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楊梅是腸息肉「剋星」？肛腸科醫生：有腸息肉，這4種水果可多吃
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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糖尿病最怕的早餐！醫生告誡：寧可不吃早餐，也別碰這幾種早餐
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「每天早上
健康
【科普】洗頭後這個慣性動作，會加重脫髮
很多人習慣用毛巾用力擦拭頭髮，認為這樣能幫頭髮儘快干透。然而，就是這樣一個習慣性動作，會加重脫髮。01 洗頭後最怕用毛巾搓陸軍軍醫大學第一附屬醫院皮膚科教授楊希川表示，洗頭後用毛巾大力揉搓頭髮，可能會造成發質損傷，讓發質越來越差。
健康
開啟失眠治療新篇章，國產助眠葯上市，改善睡眠質量有了新武器
睡眠，可以說是現代人的一大困擾，尤其是中老年人和長期受慢病困擾的人群。說失眠吧，有的人確實又能睡著；說睡得好吧，半夜老是容易醒，醒了又很難再睡著，甚至整晚夢多，睡眠質量很差。好睡眠，如今已經成了一種難得的、花多少錢也無法輕易買到的高級奢侈品
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