出汗是很正常的表現,特別是在炎熱夏季,周圍溫度高,一活動身體散發熱量,就會通過出汗的方式來維持體溫穩定,當然,吃了太多辛辣食物、去劇烈運動或者精神高度緊張也會讓人冒汗。但不同人群的出汗情況不一樣,有的人滿頭大汗,有的人很少出汗,這其中有哪些差別呢?
經常出汗原因是什麼?
1、疾病影響
總是動不動就出汗,可能跟某些健康問題有關,其中部分疾病在發展會讓人汗液分泌量多,包括糖尿病。糖尿病出現後患者的血糖搏動,血管,神經系統功能異常,調節汗液分泌的神經中樞受牽連,因此才會異常冒汗。
還有的人出現甲狀腺功能亢進症,在甲狀腺激素分泌量過多時交感神經興奮,機體處於代謝亢進狀態,因此會怕熱出汗。除此之外,長時間腎臟沒有保養好,腎臟精氣陰陽不足,在腎虛的威脅下不少人會盜汗,表現為夜間睡覺時大量出汗。
2、汗腺發達
經常滿頭大汗還可能是本身汗腺比較發達,汗腺的分布情況存在個體差異,有的人汗腺很少,有的人汗腺多。
因此才會受其影響而經常大量出汗,其中腋下,額頭部位都有比較發達的汗腺。有的人由於經常出汗還同時有狐臭困擾,需要通過手術來處理。
不怎麼出汗是在怎麼回事?
1、體寒體虛
那些基本上不怎麼出汗的人跟自身體質有關,不同體質身體表現不一樣。
有的人身體虛寒,脾胃功能下降,營養物質吸收能力差,因此長時間給人一種瘦弱,弱不禁風的感覺,這樣的人有時在夏季還手腳冰冷,自然不容易經常散發熱量而出汗。而長時間體寒體虛,同樣會帶來影響,也要儘早調理。
2、活動量太少
很少出汗的人不排除跟活動量過少有關,平時多去戶外活動能開闊視野,令人心情舒暢,還能在活動的過程中加強身體的循環和代謝,有足夠的熱量產生,為了調節體溫,大部分人去運動,活動時會出汗。
但如果總是久坐不動,整天呆在家裡面,身體的活動量非常少,除了循環速度緩慢,基礎代謝率也會降低,而這樣的人身體很難保持完全健康狀態,相比那些愛活動,熱愛運動的人來說出汗量就非常少,但這種方式不提倡,因為生命在於運動。