62歲的張大爺五年前查出高血壓，需要服用降壓藥，前幾年他都一直在堅持服用，但是前段時間，他自己停葯了。原因是，吃了幾年的葯，中間也複查過，他感覺自己的血壓已經慢慢恢復正常了，今年夏天測量的時候，已經降到正常了，於是他回家後，吃降壓藥就沒有像以前那樣規律了，後來他自己直接就不吃了，覺得好了。
但是前不久，一天清晨，他感覺頭疼頭暈，跟以前相比明顯嚴重了，他以為是血壓又高了，準備晚上繼續開始吃降壓藥，但頭疼頭暈也沒有緩解，他就和老伴說了，於是家人及時帶他去了醫院。最後檢查結果為腦梗，好在去醫院比較及時，沒有危及生命安全。
腦梗是現在逐漸常見的一種病，張大爺這種情況還是比較幸運的，就醫比較及時。有很多患者沒有及時就醫，錯過了黃金時機，有的留下了後遺症，生活質量大大下降，甚至有的人因此失去了寶貴的生命。
(一)、腦梗到底是怎麼來的？跟哪些因素脫不了關係？
血管逐漸變得不健康，堵塞了，正常供血受到影響，當它堵到一定程度時，就會破裂、出血，最後引起腦梗。頸動脈狹窄就是常見的一種，當斑塊脫落時就會引起。
而血管不健康，又跟多種因素有關。比如抽煙飲酒，尤其是兩個習慣都有，它更容易受到損害。
還比如體重過重，現在肥胖的人變多了，而過於超重，容易影響代謝，進而增加三高風險，腦卒中的風險也會增加。
跟錯誤飲食也脫不了關係，尤其是吃太多鹽。它和高血壓之間有很大的關係，而高血壓和腦梗之間的關係也比較密切。
(二)為何中國腦梗患者逐漸變多，美國卻在減少？
《柳葉刀神經病學》上指出，我國的腦卒中患者的發病年齡與發達國家相比，提前了十年。
該雜誌上還有研究發現，在全球新發中風患者中，中國占的比例最多，引起死亡的人也很多。
但是可能很多人不理解了，為什麼明明很多美國人肥胖的也很多，他們平時喜歡吃漢堡等高熱量的食物，為什麼他們的發病年齡比我們遲，也沒有我們多呢？
1：我國是吸煙大國，美國很早就實行禁煙
美國是第一個確立全國戒煙日的國家，在很多室內外場合禁止吸煙，他們的法律禁止未成年人購買，也禁止向他們銷售。另外，還要繳稅。這讓他們的戒煙措施起到了明顯的效果。
在我國，雖然也在宣傳戒煙，但可能力度不是很大。我國吸煙人數超三億多，因其死亡的人也很多，而且因吸煙引起的疾病也有很多，比如高血壓，而它又是腦梗的一大危險因素。
所以，在此提醒還在吸煙的人，趁早戒，只要自己真的想戒，什麼時候都不晚!
2：很多國人對疾病沒有重視，醫學意識薄弱，美國很多家庭有家庭醫生
在很多人看來，只要自己不檢查，就沒有問題，也有的人心裡知道自己可能健康出現了問題，但不願意檢查，寧願自己不知道，但其實這是錯誤的想法，對於疾病，早發現早治療是很重要的。
在美國，很多家庭醫生，會對他們的身體指標進行檢測，如果有異常就能及時發現且干預。
雖然在中國，很多家庭並沒有家庭醫生，但可以自己定期去檢測，比如測量血壓血糖，或者買個血壓儀自己在家監測也行。對於三高人群來說，建議要定期監測其水平，對於很多生活習慣不好的年輕朋友來說，也建議早點測一下為好。
3：國人對於葉酸認識不足，美國曾強制國民補充葉酸
很多人都覺得孕婦才需要吃，其他人沒必要補。但實際並不是這樣，不少中老年人也有必要補充，如H型高血壓患者，對於這類人群來說，若長期缺乏，容易增加腦梗風險。
美國比較重視它的補充，曾實行強制補充的措施，在國民吃的麵粉中添加。補充它有助於促進同型半胱氨酸的代謝，進而降低對血管的影響，降低風險。
所以，如果你是H型高血壓，或有必要及時補充。此外，如果平時飲食不合理，攝入的營養不均衡，可能也有必要適當補充。
(三)、秋冬是腦梗的高發季節，如何降低風險？
危險時刻要注意：比如清晨和排便的時候，清晨人的血壓水平較高，建議大家早起後要保持好的情緒，不要生氣，喜歡晨練的人要注意天氣變化，不要太早出門。平時排便時不要太過用力，以免腹壓增加。
注意合理保暖：寒冷對於血管影響較大，不要盲目秋凍，該添衣時及時添衣，尤其注意頭、脖子、腹部、腳等部位的保暖。
總之，腦梗對身體健康危害大，想要降低風險，以上這些危險因素，能避開一個也是好的。我國腦梗逐漸增加，美國卻在減少，或有以上3點原因。
