入睡後你最怕的是什麼？
是不間斷的噩夢？
還是起夜上廁所？
有些人一個晚上會上很多次廁所
有些人卻從不起夜
導致夜尿頻多的原因是什麼呢？
今天一起來看看吧！
夜尿頻多是什麼？
夜尿頻多是指夜間排尿次數和尿量明顯增多，尿量也超過全天總尿量的一半。
若夜尿增多，會影響生活和睡眠質量，嚴重時可導致疲勞、注意力下降、精力下降等。尤其對於老年人來說，夜尿增多會增加發生意外的風險。
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怎麼判斷自己尿液增多？
最簡單的方法就是看睡覺以後的起床次數。入睡後，起床超過兩次，而且情況持續多日，就說明夜尿的頻率高。經常起夜，一部分是生理原因導致的，如老年人睡眠質量下降，易被輕度尿意刺激覺醒而增加如廁次數；有的老年人腎臟濃縮尿液功能降低，攝入少量水分即可生成一定尿液。
尿頻
雖然每夜都因尿急而起床上廁所,但尿量不多,一夜總排尿量多在500毫升之內。其病變多在下腎單位(腎盂,輸尿管,膀胱,尿道)或者生殖系統疾病。若是炎症所致,常伴有尿痛。尿液檢查一般比較容易發現疾病的線索。
多尿
真正的多尿,由於尿量增加,超過了膀胱所能容蓄限度而需起床小解。其特徵是排尿清而長,一夜總尿量超過700毫升。有些人於睡前飲水較多,特別是濃茶,咖啡之類,除水量外還含有利尿作用的茶汁或咖啡鹼,即飲之當夜增多,此後便恢復正常。
精神性多尿
多數是由於神經精神緊張,睡眠不佳或失眠,導致夜尿頻頻,久而久之,似乎已成為習慣。其特點是,雖然夜尿增多,但各項檢查均正常。
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夜尿頻多的原因有哪些？
01 前列腺增生
前列腺增生症是引起男性夜尿增多的疾病之一。
前列腺增生會直接影響前列腺的正常功能，會導致膀胱過度活動綜合征，出現尿頻、尿急、尿不盡的情況，從而導致夜尿次數增加。
02 生理性夜尿增多
最常見的生理性夜尿增多，是由於白天飲水量過多，包括吃含水量較多的食物等，都會引發尿量增多的現象，屬於正常現象。
03 精神原因
精神因素也會影響到夜尿增多。如果經常感到精神壓力過大，或因情緒緊張導致患者出現入睡困難的情況，可能會引起夜尿次數增加。
04 腎臟疾病
腎小球腎炎也會導致夜尿增多，任何年齡段的人群都會受到腎小球腎炎的侵害，慢性腎小球腎炎的主要發病人群是中青年。
高血壓性腎損傷也會出現夜尿增多的癥狀，高血壓性腎臟損傷是高血壓導致的併發症之一，一定要及時進行有效治療。
05 泌尿系統疾病
慢性腎衰竭會累積損害多個系統和組織，從而導致夜尿次數增加。
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夜尿頻多如何治療？
從中醫的角度來說，尿頻、夜尿多都是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能、氣化不宣所致。另外，腎主水，能調控尿液生成、排泄，且與膀胱相表裡，膀胱要靠腎陽的溫養才能氣化津液和約束尿液，一旦腎陽不足，膀胱失約，就會導致夜尿多的問題出現。
很多中老年人常常一到冬季就出現夜尿多的毛病，就是因為冬季陰長陽消，夜間陽氣更虛，導致體內水液不能蒸騰氣化，生成的尿液自然會變多。要想根治夜尿多這個問題，關鍵是要補腎。
中醫小妙招
1、茶樹菇豬肚湯
食材：新鮮茶樹菇50克，芡實15克，豬小肚1個，瘦肉100克，調味品適量。
做法：將茶樹菇洗凈後剪成小段，豬小肚用鹽水或生粉洗凈，與茶樹菇、芡實、瘦肉一起放入砂鍋，先用大火煲10分鐘，用小火再煲1小時，調味後連湯帶渣一起食用。這個湯每周服用3～5次，堅持一個月，就可見效。
2、五味子豬肚湯
食材：五味子6克、新鮮豬肚一個
做法：將五味子洗凈，新鮮豬肚洗凈一起燉食，每周吃幾次，堅持一個月，也具有補腎收斂固澀、益氣生津的功效，對夜尿多、尿頻、遺尿都有療效。
夜尿這種事可大可小
許多人雖然深受夜尿之苦
但卻仍沒有當一回事
尤其是年紀大的人總覺得夜尿變多是正常的
所以，出現疑似癥狀的患者要早日治療
別讓自己過得這麼難受！
