「人生十之八九不如意，只有一點小歡喜」
不久前，又一個熱門女星熱依扎自爆重度抑鬱：
不少人覺得震驚，在微博評論：印象中那麼活潑笑容滿滿的天使怎麼可能抑鬱呢？
「抑鬱症再也不是發生在我們圈子外的事情了。」
聯想到《小歡喜》里那個曾積極陽光，卻被活生生折磨成抑鬱的喬英子；她們都是好孩子，好姑娘，但沒人知道她們心裡有多苦......
1
為什麼她們開心不起來？
英子不顧父母的反對，毅然選擇了夢想中的南大。
暫時離開媽媽的控制，英子看見了星星和大海，但是卻發現自己一點也開心不起來，眼裡再也沒有閃閃發亮的光。
這是英子失眠的第三十四天，毫無情緒的三十四天。
劇里的英子原本是最懂事開朗的孩子，雖然生在單親家庭，還有一個控制欲強的媽媽，卻依舊積極陽光。
每次和媽媽鬧矛盾的時候總是先低頭，轉臉給媽媽一個大大的笑容；小團體里，也是熱鬧有趣的靈魂人物，簡直就是天使人設。
但是隨著劇情一天天發展，這個惹人愛的孩子卻變成了幾個家庭當中問題最大的那個。
她從年級第一，到成績一落千丈；
從想放鬆放鬆，撒謊逃課，到不愛學習；
從順從媽媽，調和父母關係，到叛逆吵鬧；
其實她真正的更大問題，是心裡的苦；她連續失眠，每天只能和自己的手機錄音聊天，後來還產生幻覺。
當媽媽不讓她去南大冬令營時，她終於崩潰，跑到大橋上，爬上欄杆想跳海自殺。
宋倩看到女兒要跳海的時候，還是執迷不悟：「媽媽只是想不明白，你為什麼非要去南大啊？」
英子大喊，「我不是非要去南大，我只是想要逃離你。」
2
好好的孩子，為什麼要去死？
為什麼好孩子都容易被逼到抑鬱？逼到崩潰？
劇里宋倩的口頭禪，是「我都是為你好啊」，但是卻從來不考慮英子到底需不需要這種好。
生活中，她給予孩子最好的生活，一日三餐親力親為，各種大補湯輪番上；而英子更享受火鍋和串串的美味；
英子喜歡天文學志向就是去天文學最好的南京大學；而宋倩去反對因為覺得孩子離開自己後生活不能自理；
英子更像是附屬品，按著母親的指示一步步走。
很多中國家長都會這樣，憑著自己的想法決定孩子的人生，但奪走了孩子的思想，只能得到一個抑鬱的靈魂。
心理學家李雪曾說：一個身體只能承受一個靈魂，如果父母的控制密不透風，孩子實際上已經精神死亡。
在很多片段里，我們都可以感受到英子的壓抑和不快樂，她也曾試圖和媽媽溝通，希望母女關係可以有所改善，可惜宋倩只看到自己的辛苦委屈和需求，沒有看到真正的英子早已痛苦不堪。
3
停止假的「好」，才能真正好起來
丁一的跳樓和劉靜的生病後，英子開始產生幻覺，夜夜失眠。
連許的願望都不再是與自己的夢想有關，而是「今晚可以不失眠」。
她哭著問：「爸爸，我是不是病了呀?」
後來，喬衛東帶著宋倩和英子去看心理醫生，經過心理醫生的詢問，最終診斷出英子患上了中度抑鬱和中度焦慮。
醫生也坦言英子的病造成的原因更多的不是高考帶來的壓力，而是原生家庭。
得到診斷結果後，宋倩開始反思自己的教育方式，不再按照自己的想法控制英子，而是開始了解英子真正的想法，尊重她的選擇。
英子不用再做那個聽話的「好孩子」，能做自己真正想做的，加上喬衛東和宋倩的關係也緩和親近了，她的抑鬱慢慢被治癒。
4
抑鬱，其實離我們並不遠
2018 年的數據顯示，全球約有 3.5 億抑鬱症患者，中國約有 5400萬人確診抑鬱症。
從世界衛生組織發表在最高診級醫學刊物上看，我國抑鬱症的發病率達到了13%，也就是至少每100個中國人當中，有13個人是抑鬱患者。
然而抑鬱症患者的實際就診概率，不超過 1/3 。
直到今天，還是有很多人不了解自己的情緒，你以為只是短暫的壓抑，卻不知焦慮正在一點點轉為抑鬱。
原生家庭的影響、生活學習的壓力、無形的孤獨感，都是容易導致抑鬱症的客觀原因；而對心理健康的認知缺乏、內心封閉，是抑鬱加劇的主觀原因。
海明威說過：「生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方」。
無論是家庭 ，還是學習，或是生活上的種種不容易，都會帶給我們無形的傷害和折磨；如果你感到悲傷，如果你長期很難感到快樂，當心抑鬱情緒正在侵襲……
