夢是你的潛意識與你交流的方式。夢是思想，情感在睡覺時由此塑造的圖像。一個人在快速眼動睡眠期間做夢。關於夢的解釋存在各種理論，但夢的真正目的仍然未知。夢與人類心理密切相關。
研究表明在平均壽命中，一個人大約六年的時間做夢，每晚大約兩個小時。
夢想表達了你隱藏的慾望。當你的思想和記憶在睡眠中重組時就會做夢。夢改變你的心理模式。在大多數夢境中，通過視覺或聽覺感知來見證事情的發生。夢是一個人表達其無意識願望的手段。他曾經說過，噩夢使大腦能夠控制從痛苦經歷中產生的感覺。夢可以彌補意識中產生的片面感覺。夢表達的是無法直接表達的東西。夢涉及一個人在睡眠中幻想的被壓抑的情感。
做夢是一種修改人的心理圖式的方式。在非快速眼動睡眠中執行一系列夢的過程。夢的心理學作用通常是增強心理圖式，增強一個人的社交能力。
夢的內容有什麼意義?夢的要素與人所處的環境和經歷密切相關。在夢中出現顏色是長期接觸有色媒介的結果。夢中出現的顏色攜帶著這些顏色所代表的情感。做夢者以旁觀者的身份觀看夢中的事件。大多數情況下，視覺和聽覺是夢的組成部分。觸摸和味覺不太常見。
夢的對象及其意義之間的聯繫是主觀的。一個特定的夢所表明的是什麼，取決於做夢者把他的夢的元素與什麼聯繫起來。應該寫下你的夢，分析夢的每個元素，了解它是如何與你相關的。重要的是把什麼與你夢想的特定事物聯繫起來。你對夢中某個顏色、物體或人的想法或情感，是你解夢的線索。
什麼因素會導致愉快和不愉快的夢？
夢想與精神狀態有關。當你經歷很多壓力或焦慮時，經歷不愉快的夢是很自然的。噩夢主要是由於一種糟糕的精神狀態。與此相反，當你沒有處於抑鬱狀態時，會經歷愉快的夢。當對生活感覺良好的時候，它也會反映在你的夢中。
什麼是反覆出現的夢？患有創傷後應激障礙的人會反覆夢見創傷事件。一些常見的反覆出現的夢是那些從高處墜落、錯過考試（可能表明你害怕考試）和無法移動（可能表明在現實生活中你處於無法擺脫的情況）。
什麼是噩夢？它們和夜驚一樣嗎？
噩夢是會產生恐怖或悲傷的感覺。做噩夢的人在夢中看到可怕的圖像或經歷恐懼或不適的情況。夜驚與噩夢不同。兒童通常會經歷夜驚，它們發生在睡眠的最初幾個小時。噩夢發生後，看到這個人睜著眼睛，一臉驚慌。噩夢在成人中較少見。
什麼是清醒夢？
清醒夢是做夢者完全意識到他在夢中看到的東西。在清醒夢中，做夢的人可以對夢的內容和他在夢中的角色進行一定程度的控制。可能醒來時感覺自己做了一個夢，可以清楚地回憶起那個夢，當做夢時，完全意識到夢中發生了什麼。也許你在做清醒夢。
盲人會做夢嗎？
是的，只是聽覺在夢中更常見。圖像缺失、不太常見或模糊。這也取決於該人是出生時失明還是多年後在事故，疾病中失明。他們最後的視覺記憶反應在夢中。
夢想能預測未來嗎？
每個夢想對未來會發生什麼都有話要說嗎？夢可以預測未來，但並非所有的夢都是預測性的。大多數夢都是你當時心理狀態的反映。但是有一些理論支持一種叫做預知夢的東西的存在。理論家說，做預知夢是一些人罕見的能力。
