奇奇是一個脾氣暴躁的小男孩，同時也是一名孤獨症譜系兒童，這天，奇奇想要去遊樂園玩，但是由於外面正在下著大雨，媽媽說下次再去，奇奇突然情緒崩潰，哭鬧著說：「就要去遊樂園」。
媽媽沒辦法，就說我們晚一點去好嗎？奇奇依舊不依不饒，開始大聲地尖叫、撞頭，任何人靠近，他就會對他拳打腳踢，到處跑，不允許別人靠近。對此全家人很害怕奇奇發脾氣，一旦發脾氣就會鬧得全家不得安寧，每次都以妥協來結束奇奇的情緒失控，儘管媽媽試了很多方法，依然改變不了奇奇的暴脾氣。
情緒失控，就是一個人受到情緒的影響而處於失控的狀態。尤其是對於孤獨症孩子來說，語言能力、社交能力有限，會比普通孩子更加易怒，他們不會使用正確的行為來表達自己的情緒，我們也無法使用語言來平復孩子的情緒。
面對孤獨症孩子情緒失控產生的行為，比如四處亂跑、大聲尖叫等等，作為家長的我們應該如何控制這種失控的場面，平復孩子的情緒？
首先我們要了解孩子情緒失控的原因，因此來制定針對性的方案
1、家庭中的變化。比如家裡有小寶寶出生、或者有親戚朋友來做客、父母出差等等變化，都會影響孩子的情緒。
2、化學物質。比如家裡添加了新傢具，傢具上的油漆味會讓孩子感到不適，就會出現較大的情緒波動。
3、飲食的變化。比如近幾天孩子吃了太多辛辣刺激的食物，孩子的腸胃受到影響，造成孩子身體上的不舒服，孩子也會變得比較暴躁。還有一種情況，攝入了過量的糖和含色素的食物，有的孩子糖分攝入過量會改變腎上腺素的分泌量。或者孩子最近吃了太多的外賣，這類食物含了大量的防腐劑，也會造成孩子的情緒變化。
4、季節變化。比如最近的天氣忽冷忽熱，早上穿2件衣服，下午穿短袖，對於孤獨症孩子而已，太頻繁的變化也會對孩子的身心造成影響。
明白了孩子情緒失控的一些因素後，接下來就可以開始制定針對性的方案了
1、先安撫後懲罰
在孩子已經發脾氣時，我們的討論和妥協是沒有用的，對於大一些的孩子，家長可以嚴肅堅定地說：「你什麼時候安靜下來，我們再說」，對於小一點的孩子，家長可以蹲下來，抱著孩子，撫摸著孩子的背，幫助孩子冷靜一下，打罵是非常糟糕的行為，我們是在教孤獨症孩子學會用語言溝通交流。在孩子冷靜下來後，再給予相應的懲罰，比如孩子打人，就讓孩子去擦桌子，告訴孩子手的作用。
2、專門的安靜區
家長無法控制情緒已經失控的孩子時，可以專門找一個地方給孩子單獨冷靜，雖然這個方法不是特別好，但是對於無法控制的孩子來說，是一個方法。比如讓孩子會自己的房間，冷靜之後再出來，這種方法也因人而異，有的孩子想要單獨的空間，但有的孩子卻不能用這種方法，所以家長要自己去評估孩子的情況。
3、家長少說「不」，孩子多體驗
對於孩子的要求，家長不要急於說「不」，孩子通常發脾氣就是因為要求沒有得到滿足，知道自己想去的地方不能去來，家長可以給孩子一個表達自己的機會。比如「你想去遊樂園幹什麼呢？你先開門看看，外面怎麼啦？下雨了」 ，讓孩子伸手去感受一下雨滴在手上的感覺，並告訴孩子，現在出去會被淋濕的。如果孩子還是要出去，那就給孩子一個玩具或者一一本繪本，告訴孩子「我們先看會繪本，等雨停了再出去好嗎？」通過這種方法減少孩子的情緒失控。
4、給孩子時間發泄
如果你什麼方法都試過了，孩子依然還是處於情緒失控的邊緣，那就給孩子10分鐘發泄的機會，讓孩子哭出來，等哭過後，孩子的情緒會得到緩解，這時很多家長會犯一個錯誤，那就是立刻去和孩子討論這件事，如果孩子已經會說話了，那麼事後討論確實重要，但不應該立刻去討論，我們可以隔一個小時後說：「今天早上你是怎麼了？」和孩子一起討論下次遇到這種情況該如何處理。
5、控制住自己的情緒
現如今的父母工作壓力很大，回到家還要當兩個孩子的「判官」，心力交瘁的情況下，很多父母也會情緒失控，因此我們所看見的畫面就是，由兩個孩子的情緒失控轉變成全家人的情緒失控，打的打、哭的哭。在你覺得自己快失控前，隔絕一切能使你失控的因素，比如自己先躲進房間，告訴孩子，「我們冷靜之後再討論。」 這樣還能避免了一場家庭大戰。
每個人都有情緒失控的情況，不管是孩子還是大人，孩子的自控力差，所以需要家長的正確引導，幫助孩子「對付」情緒這個「大怪獸」，同時家長也要多閱讀相關書籍，找到能夠調節自己情緒的方式。
你認為無法控制孩子和自己的情緒的地方在哪？歡迎留言評論，大賽爸爸一一為你解答！
