文|袁運錄
編者按：最近有強迫症朋友（一個正在讀高三的學生）在閱讀了我的新書《強迫症原理與康復》（
強迫症朋友：老師，我覺得你的書寫得太好了，語言很符合患者的真實想法，每每看到精彩部分忍不住來感謝您。
今天繼續閱讀了一部分受益匪淺。我感覺強迫症的真相面紗一點點揭開了。
等我看完，再來跟您交流，真心感謝。
袁運錄（秋水理論創立者）：好的。你把《強迫症原理與康復》看完，有整體性。哪個地方看不懂或者有疑問的，先記下來，以後我統一解答。
強迫症朋友：果然懂得才能放下。原來強迫症就是一個很簡單的反射現象，結果還給我留下了陰影，真的諷刺。
感謝老師。真的是，當你有足夠視野登高望遠的時候，你以前苦苦追求的放下，可能不知不覺間，你自己就放下了。
所謂方法，在看破以後，根本沒必要刻意去追求，因為你知道什麼是對的，以及該怎麼做。現在好多人都是被誤解了，聽說順其自然就去順其自然，根本不懂這背後的因果……
最可悲的是嘴上說放下，放下強迫，但結果強迫一直在強化。
袁運錄（秋水理論創立者）：
其實，你看破問題的實質以後，眼睛就打開了，自然就可以看到前方的道路。
什麼樣的路況，就用什麼樣的方法。所以路況決定方法。
當你徹底看破強迫症的原理後，你就知道用什麼方法。
然而，現實中，絕大多數人（不光患者自己，也包括研究者）看不懂強迫症，看不清強迫症的真相，所以盲人摸象。
短期範圍內，有心理癥狀或軀體化，確實讓人難受，使用一些方法救急也是必要的。但站在長遠的角度看，方向重於方法。
因為方法都只能救臨時之急，只有方向（思想）才能改變人的靈魂。
你現在還處於迷茫之中，你只能瞎琢磨，只有被別人牽著鼻子走。
只有睜開眼睛以後，你才能夠看到道路。
強迫症朋友：現在網路上鋪天蓋地的全是西方的主流思想，偶爾有深入思想意識層面卻又無法深入，站不到高度。搞不懂為什麼看穿強迫症的先知，比如您這樣的學者這麼少？
我之前真的是走了很長的彎路。如果早幾年找到你的秋水理論，讀到這本書，我就不會受這麼多的折磨。
袁運錄（秋水理論創立者）：
苦盡甘來。不走彎路怎麼能看到那麼多的風景？你怎麼知道秋水理論的魅力？
昨天有個人跟我諮詢，他說：袁老師，你的秋水理論，看不到實際的方法，有點空的感覺。
我說：秋水理論確實空空如也，沒有實際的方法。即使有，也都是案例分析中採用的一些方法。
如果秋水理論有方法，也變成了西方治標不治本的心理學，也就成了頭痛醫腳頭痛醫頭的行為治療理論。
思想決定一切，方法千變萬化。
秋水理論是沒有方法的，只有思想。秋水理論只是幫人打開心靈的眼睛，使之恍然大悟後，自然而然就可以看到方法。這就是古人說的道法自然。
