受訪專家：遼寧省心理衛生協會常務理事 王會秋
環球時報健康客戶端記者 高陽
最近有個流行詞叫「祛魅」，社交平台上諸多網友分享了自己的「祛魅經歷」，無論是對大城市白領生活的艷羨，還是對親密關係的執著，當下年輕人似乎手拿「照妖鏡」，摘掉一層層濾鏡，把一切剖析得清清楚楚。當初無比崇尚和追求的，到頭來才發現，不過也就是「那麼回事兒」。
微博上，博主「山豬嚼細糠」分享自己的「祛魅」經歷：「剛開始工作時，對那些精緻的白領麗人和4A廣告公司很是嚮往，每天做夢都想加入他們。真正進去後才發現，一切都沒看著那麼光鮮亮麗，工作中，接觸到行業里數一數二的大佬，徹底祛除了對他們的光環，高學歷的人不一定有高的情商和好的人品，看似光鮮的白領不一定有樓下賣燒餅的小兩口掙得多……我完成了對職場和工作本身的祛魅。」另一位網友則分享道：「最近和一個男生在曖昧期，我在他面前緊張、害羞、磕巴，前所未有。他沒有及時回我消息，我就開始敏感、消極。」後來，這位網友才想明白：「自己對他存在嚴重濾鏡，其實他也是個普通人。」
每個人或多或少都有過這樣的經歷：崇拜別人高學歷、佩服旁人會賺錢、艷羨別人高顏值；羨慕大城市的光鮮亮麗、羨慕中產階層的小資優雅；高看那些名人明星，鄙視那些窮鄉僻壤；甚至是消費觀念上的「刻板印象」——貴的一定好，便宜質量差。慢慢地，當我們學會對這個世界「祛魅」，就會發現「一切並非如此」或是「一些不過如此」。
「祛魅」一詞是由德國社會學家馬克斯·韋伯在20世紀提出的歷史、宗教、哲學領域的概念。韋伯認為，人類歷史文明的發展是理性戰勝非理性的過程，對「世界的祛魅」是世界從神聖化走向世俗化，從神秘主義走向理性主義的過程。
遼寧省心理衛生協會常務理事王會秋解釋說，所謂「魅」，心理學稱為「暈輪效應」，也稱為「光環效應」，是指一個人在某些方面表現出的特徵掩蓋了其他方面的特徵，由此讓人產生的認知偏差。在某種程度上，光環效應會讓人們放大對別人的認知和評價，誇大別人的長處和優點，導致盲目崇拜；也會讓自己忽略自己的長處，從而產生自卑、慕強等心理。
王會秋表示，「祛魅」就是用理性的力量驅散神秘的魅惑。「祛魅」的過程就是一個逐漸打破對錶面上光鮮事物的濾鏡，戳破它彩色泡泡的過程，不斷克服焦慮，逐漸讓自己內核變穩的過程。比如對體面工作、網紅城市、好房豪車、高級圈層、理想婚姻……這些都是外界賦予的社會標籤，去掉這些社會標籤後，對方是否能保留美好的品質，才是其真正的魅力所在。
如何「祛魅」？王會秋認為，主動走近、了解、認識、經歷、體驗，「祛魅」才有可能發生，從而獲得自己理解世界、認識世界的主體性地位。對眼前的人和事祛魅後，你自己才會分清楚，哪些是屬於他的社會標籤，哪些才是他的美好品質，從而把對方當成一個普通人去看待。完成對世界祛魅的過程，才能走出羨慕別人生活的圍城，當你不再去羨慕別人生活，才能真正思考自己想要什麼樣的生活。
王會秋強調，每個人都要學會祛魅，不要自覺矮人三分。她建議，當代年輕人需要對以下5個方面進行「祛魅」：
1.對「財富」祛魅。對財富祛魅，不是說金錢不重要，而是正視金錢的意義和價值，沒必要過於崇拜那些富有的人，更不應為此憤憤不平。財富上的差距不能否定個人的努力，也不是衡量道德優良的標準，更不要以財富論英雄。我們雖然無法改變自己的起點，但可以通過認知和閱歷，創造屬於自己的財富。
2. 對「權威」祛魅。大多數人都在「崇拜」中長大，但不要因為別人發光就覺得自己黯淡，更不要過度迷信某些權威，甚至被控制、被規則化。每個人都有局限，當你用崇拜的濾鏡去看對方，就會阻礙我們去真實地認識一個人。
3.對「外貌」祛魅。愛美之心人皆有之，但美貌不代表品行高潔，普通不代表學識能力就差。讀書學習、健身運動、修習內在氣質，也可以讓一個普通人變得落落大方，精緻耐看。
4.對「名人」祛魅。你看到的大多數名人、明星、成功人士，那些美好的品質、獨特的才華、出眾的地位，基本都是你賦予對方的。當你收回你的注視、你的崇拜、你讓渡的權利，神像的坍塌就在一瞬間。娛樂圈無數的塌房事件證明，完美無缺的人很多是人設需要，亦或是對方想讓你看到的形象而已。
5.對「關係」祛魅。很多人在戀愛關係中一直期待著「完美戀人」，當喜歡上一個人的時候，會給這個人加上濾鏡，變得小心翼翼，甚至卑微，丟了自己。不要對親密關係抱有幻想，要清醒理智的看待一個人，允許他人有缺點，允許自己做自己，用「祛魅」的心態誠實面對自己，減少虛偽時刻，接納真正的他人和自己。▲
