關於胃下垂這個在我們的生活中的常見病，它嚴重嗎？這個是很多人都想要了解的問題，胃下垂也是一種消化系統的疾病，這種疾病雖然不至於危機生命，但是也會給身體的健康帶來很大的困擾，那胃下垂如何預防如何保養？
我們先來認識一下胃下垂，胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔，而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下的位置。輕者可無明顯癥狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現，如上腹部不適、易飽脹、厭食、噁心、噯氣及便秘等。胃下垂多數由人們的生活習慣所致，目前許多年輕人的生活節奏較快，飲食和休息都非常不規律，大部分人都有熬夜的習慣，一日三餐不按時、邊走邊吃、又或是女孩子節食減肥，再加上年輕人工作壓力不小，早起晚睡，為了提神，經常喝咖啡、濃茶等對胃的刺激非常大，容易傷害胃粘膜從而產生胃下垂。
而胃下垂患者的上腹部不適多於餐後、長期站立和勞累後加重，有時感到隱痛。下垂的胃排空常較緩慢，故會出現胃瀦留和繼發性胃炎的癥狀。另外，少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等癥狀。患者站立時上腹部可捫及明顯的腹主動脈搏動。上腹部壓痛點可因不同體位而變動。常可同時發現腎、肝和結腸、子宮等其他內臟下垂。胃下垂也有輕重之分輕度下垂者一般無癥狀，下垂明顯者可出現：腹脹及上腹不適、腹痛、噁心、嘔吐、便秘 、神經精神癥狀。
在此想給大家一個提醒胃下垂的出現一定要治療，胃下垂如果不治療，病程較長者，由於貧血、消瘦或心理精神等因素，可能出現頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等癥狀，少數甚至出現抑鬱症的癥狀。嚴重者同時伴有肝、脾、腎、橫結腸等內臟下垂情況的發生，所以發現癥狀一定要及時治療。
預防胃下垂的出現你需要以下這些小妙招！
1、防止排便不暢：多食用一些促進消化的食物，不要吃刺激性的食物，避免胃黏膜受到刺激；
2、營養均衡：適當搭配糖、蛋白質和脂肪；
3、細嚼慢咽：可以減輕腹脹的癥狀；
4、少食多餐：可以減輕消化不良的問題；
5、禁止暴飲暴食：可以有效緩解胃下垂及其他腸胃疾病；
6、加強鍛煉：如腹肌鍛煉等。
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