秋天女人少吃牛羊肉多吃它,清爽美味又暖胃,清腸減脂又飽腹

2022年09月28日17:01:33 美食 1598

秋天女人少吃牛羊肉多吃它,清爽美味又暖胃,清腸減脂又飽腹 - 天天要聞

今天要跟大家分享的是紫菜蕎麥麵,一道簡單又快手的麵食,低卡低脂,營養全面又美味,特別適合秋天吃,湯湯水水的一大碗,吃了身體暖和胃也舒服。

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【紫菜蕎麥麵】

材料:蕎麥麵100克、雞蛋1個、紫菜2克、小蔥2根、生抽1湯匙、香油半湯匙、鹽3克

做法:

1.準備食材。

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2.雞蛋磕入碗中攪拌均勻。

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3.鍋加熱放入少許食用油滑鍋,放入蛋液小火煎成蛋皮。

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4.將蛋皮取出放案板上切成小段備用。

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5.碗中放入一湯匙生抽。

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6.碗中放入一湯匙蚝油。

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7.碗中放入半湯匙香油。

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8.將紫菜和一克鹽放入碗中,放入半碗開水攪拌均勻。

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9.鍋中加二碗水加一克鹽大火煮開,放入蕎麥麵煮至八分熟撈出。

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10.將麵條撈入碗中,放入蔥花即可。

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美味的紫菜蕎麥麵就做好了。

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