大家好，這裡是陳皮的廚房，關注我持續為你輸出美食配方。
當今社會，生活中的方方面面已經被電子設備全面覆蓋，節奏很快。
我的工作需要長時間對著電腦跳動的屏幕辦公，偶爾下班回家還需要熬夜改方案。
晚上洗漱完習慣性拿起手機刷刷資訊，時間像是開了加倍速，凌晨一兩點才依依不捨放下手機。
起床後腦袋瓜昏昏沉沉，眼睛酸酸的，紅紅的，換了不少牌子的yao水來滴，都沒怎麼緩解。
直到我遇到了陳允斌老師分享的「明目茶」，紅棗全桂圓菊花茶，清gan明目還滋補。
桂圓是連殼，核一起下水煮，老師說桂圓肉溫補但容易熱氣，桂圓殼剛好相反，很輕，管頭部。
桂圓，紅棗，枸杞都是滋補養眼的好食材，菊花為引，搭配在一起對眼睛很友好的。
一開始我還不怎麼相信，不過做法挺簡單的，清甜可口，還有菊花的清香，當花茶喝了一個月。
眼睛潤潤的，整個人都舒服了。這對每天對著手機電腦辦公的人來說，太管用了。
只喝湯水就行，紅棗和桂圓的甜分都被煮出來了，吃不吃料看個人，特管用。
我把這個辦法分享給辦公室的同事們，現在人手一部養生壺，直接放公司煮。
煮上一壺可以喝一天，日常當茶飲真不錯。
食材搭配：
全桂圓6個，去核紅棗4個，枸杞子5克，金絲菊花2朵
做法如下圖：
1.桂圓的殼是比較髒的，麵粉有很強的吸附能力，先把整個桂圓浸泡在麵粉水裡，再清洗乾淨。
2.洗好把殼掰開，這樣才能煮出味道，殼、肉、核都要用上，全部材料都放進養生壺中加1L的清水煮30分鐘即可。
3.不需要額外加糖，湯水是清甜的好喝，大人孩子都能喝。
陳皮碎碎念：
民間的一些小食方，看著不起眼，但效果很驚艷，唯一的要求就是堅持。
這個紅棗桂花菊花茶對於喜歡玩手機的我來說太香了，經常用眼的朋友，家人，需要的時候你們可以試試，安全，便宜，特管用。
