有一個姑娘，她出身優渥，長相出眾，功課全優，考大學時同時被牛津、劍橋和布朗等世界名校錄取。
她還擅長多項運動，舞蹈、曲棍球、馬術和潛水等，統統不在話下。
不僅如此，她演的電影，風靡全球，斬獲多個最佳女演員獎項。
她就是電影《哈利波特》中的女主角赫敏的扮演者艾瑪·沃特森。
這樣一位擁有無數光環的學霸女神，在接受媒體採訪時，卻說，自己努力得來的成績並不能增加自信，反而讓自我懷疑加深，生怕別人發現自己是個騙子，不配擁有眼前的一切。
很難理解，對吧。如此優秀的人，卻會如此自卑？
《她世界》一書中，就解釋了這種心理現象，叫做「冒充者綜合症」。認為自己不行，不配得到成功，把成功歸功於偶然和運氣，擔心自己像個冒充者一樣被拆穿。
冒充者綜合症是一種缺乏自信的表現，女性表現得尤為明顯。
現代女性已經比過去擁有更多的選擇自由，對職業、婚姻、身體、人生，但是為什麼內心仍然充斥著自我懷疑，裹足不前？
法國女作家、紀錄片製片人伊麗莎白·卡多赫聯合心理治療師安娜·德·蒙塔爾洛，通過研究調查並廣泛閱讀，在書中進行了闡述。
這本書針對現代女性的心理特徵，從女性角色的變化入手，結合科學信息、相關研究、案例分析，探討女性缺乏自信的方方面面，提供了有益的可實現的，應對自信不足的方法，以幫助女性突破自我和自我設限。
而這對家庭中養育我們的女孩，有著重要的啟示，即注重陪養自信的女兒。
01女性因不自信造成的困境
有研究表明，對比男性，女性更容易低估自己。女性更傾向把失敗歸咎於內在因素，而這種歸因方式往往很打擊個體的積極性。
之前在網上看到一個女孩發文說，無意間看到男友前任的照片，又白又瘦又好看，自從看完照片後就沒自信過，感覺自己永遠沒有她優秀。
評論區有不少女孩稱有類似的經歷和想法，覺得自己不夠好，進而產生自我貶低的想法，疑神疑鬼，陷入精神內耗，很難建立良性的親密關係。
而在職場中的女性，也是如此。一旦失誤就會強烈自責，質疑自己的能力；即便是工作出色，成績突出，對於升職加薪，依然沒有底氣。
這樣的例子在我們的生活中比比皆是，女性因為自信不足，無法全面地看待自己、他人和世界，不敢應對挑戰，甚至失去自我，只能在現實的角落慢慢枯萎。
臉書的首席運營官謝莉爾·桑德伯格就曾說過，自卑讓女性損失了好多錢。而事實上，女性因為自卑，損失的遠比金錢多得多。
02女性為什麼如此缺乏自信
作者闡述了女性缺乏自信的根源，來自三個方面，分別是歷史原因、社會原因和家庭原因。
從幾百幾千年的歷史來看，女性一直受制於父權制。在古希臘、古羅馬，女性甚至是不具備法律身份的，從屬於她的父親，或是丈夫。
拿破崙曾說：她們只不過是被轉交給男性，為他們生孩子。她們不就是他們的財產嗎？就像園丁的果樹？
這話混賬至極，但也說明了歷史的事實，女性長期以來被認定為男性的附屬。
沒有獨立人格的女性，自信從何說起？
我們身處的社會，已經從拿破崙時代來到了高度發展的現代。與過去相比，女性已經擁有無可比擬的自由和解放。
但是，女性依然無時不刻受到社會的規訓。小時候要文靜聽話乖巧；長大了要美要瘦要有少女感；三不五時催婚催生催三胎，不婚不生就是剩女麻煩精……
處處受限的女性，自信從何說起？
在所有導致自信匱乏的原因中，最根本的還是來源於家庭，因為童年是培養自信心的重要時期。
央視主持人董卿，就曾在節目中提到自己的不自信，原因是小時候父親對她異常嚴厲，對她永遠不滿意造成的。
家庭是兒童安全感和自信心的來源，缺乏父母的支持和回應，自信從何說起？
03女性缺乏自信帶來的啟示，注重培養女兒的自信心
我們找到了女性容易缺乏自信的原因，有歷史的、社會的，也有家庭的，而家庭的作用更加舉足輕重。
這就提醒我們，從早期家庭養育開始，就應當注重女兒自信心的培養，以幫助她們從容應對長大後面臨的種種困境。
具體建議有以下三點：
第一，尊重孩子的獨特性，幫助她做自己
每個孩子都是不一樣的，都有自己獨特的個性。她們不是父母的個人延伸，都具有完整的獨立人格，有自己的優點和缺點。
她可能陽光開朗，也可能敏感懦弱；她可能善解人意，也可能淘氣古怪；她也可能超出我們的想像。
作者在書中特彆強調，我們要做的是，認清她的個性，陪伴她、幫助她做自己，使她能實現自我。
她如果想要成為張偉麗，就請送她一副專業拳套。
給女兒實現自我的自由時，女兒將能夠與真實的自我和諧相處，從而對自我保持良好的評價，感到自己被接受，這一切必然會賦予她自信。
第二，打破與女孩相關的刻板印象
一次和認識的人聊起他剛上初中的女兒，說起中學生學習壓力比小學大太多了，孩子很辛苦。
這位爸爸顯得很輕鬆，「又不是男孩子，我們對她沒有那麼高的要求，家裡給她準備著厚厚的嫁妝，沒必要學得那麼辛苦」。
有這樣想法的人不是個例，大有人在。把女孩圈在特定的框框內，用固化的眼光看待她們。
不難想像，女孩們身處的境況，完全不利於培養自信的人格，甚至會扼殺她們向外探索的熱情。
我們在家庭養育中，作為女孩後盾的父母，更應該與這種刻板印象對抗，賦予她們在成長中更多的能量。
第三，正面管教
如果你對女孩說，「你真是個天使，太貼心了」，「加油！幹得漂亮，你一定能行，我相信你！」 「說實話，這件事很困難，你居然順利解決了，真能幹。」
她就會把正面的信息整合進自己的想法中，融入自己必能成功的觀念，對未來的她產生長遠的影響。
但如果孩子犯了錯，又該如何呢？
正面管教指出，我們可以堅決表達對所犯錯誤不贊同，但不批評她本身，這樣一來，孩子將明白她的行為是不被接受的，但父母並不會為此羞辱她的人格。
本書提倡的正面管教，是既不用權威壓制，也並不放任不加約束。
如此，被尊重，被接納，我們就能為女孩打下自信的基礎。
結語
《她世界》是一部獨特的女性心靈成長圖鑑，描繪了一個複雜而奇妙的女性內在世界，給自信不足的女性提供了一個了解自己，改變自己，突破自己的參考。
哲學家夏爾·配潘指出：我們的現狀並非生來如此，而是後天造就的。沒有自信？沒關係，我們可以在成為自己的過程中慢慢找到自信。
對於成年女性來說，當我們明白，沒有什麼是一成不變的時候，只要改變觀念，自信是可以慢慢找回來的。
方法就在書中。希望對你有幫助。
對於年幼的孩子，在她們的成長過程中，就需要家庭足夠重視自信心的培養，為她們將來成為優秀且自信的人，實現自我，掃清障礙。
