吃黑糖会比较养生吗｜营养师这样说

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

五月的晨曦中，阳光如丝如缕地洒在杨诚的卧室内，他独自坐在床边，手中紧握着那本记载着往昔岁月的日记本。那上面，是已故爱人李媛媛的字迹，每一笔都如同她生前的温柔，深深烙印在他的心中。他的脸上刻着岁月的痕迹，仿佛每一道皱纹都承载着对过去的回忆。

卡塔尔世界杯已经过去两年的时间了，卡塔尔世界杯给大家印象很深刻，在那届世界杯上梅西带领阿根廷队终于实现了世界杯冠军的梦想，很多梅西的球迷们欢呼雀跃，因为自己的偶像终于实现大满贯，阿根廷队也时隔30多年之后再次登上世界之巅。

在近日发布的2024年世界大学排名中，中国高校再次展现出强劲的发展势头。清华大学、北京大学和中国科学院大学不仅成功跻身世界前100名，而且清华大学和北京大学更是位列世界前50强。这不仅是中国高等教育的骄傲，更是国家综合实力提升的生动体现。

中国女排国家队结束了世界女排联赛巴西站的比赛，本次世界女排联赛巴西站对中国女排来说考验还是非常大的，中国女排赢下其中的三场比赛，但是爆冷输给了加拿大队，对中国女排来说这场输球暴露了我们在攻击方面的问题，中国女排需要对自己的阵容进行改进。

在星辰与梦想交织的宇宙深处，双鱼座的你，正站在命运的十字路口，等待着一场璀璨的邂逅。这不仅仅是一场遇见，而是一次灵魂的触碰，一个足以颠覆你世界的重要人物，将在未来的十天内，悄然降临于你的生命舞台中央。是的，双鱼座的朋友，你准备好了吗？

一、盘面周一A股三大指数集体反弹，沪指收涨0.54%，创业板涨0.59%，两市成交额9954亿，较上一交易日增量1081亿元。盘面上，两市2755只个股上涨，2411只个股下跌；涨停54家，跌停45家。