最新版高血压定义！在家量血压正确方法你会吗？医师教你这样量出来最准︱林中行 心脏内科医师【早安健康X健康大头条】

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月18日，名记Shams报道称，选中布朗尼的球队（湖人之外），也得不到詹姆斯，他不会为儿子离开湖人。名记Spears也表示，除了湖人，他不认为还有球队会选中布朗尼。一位球探解析了布朗尼的多....

北京时间5月18日，步行者主场迎战尼克斯，迎来一场生死战。目前总分2-3落后，步行者要是输掉这场比赛，就将被淘汰出局。 步行者官方社媒晒出了赛前的球馆，已经成为一片金黄色的海洋。印城专家巴....

晒晒我家的早餐，成本不到15块，好吃管饱又实惠，还是在家吃划算～现在你们还出去吃早餐吗？自从婆婆来带娃之后，我家已经三年没出去吃早餐了！午餐晚餐在外面吃得也特别少，只要有时间都会回家吃饭。

于是孙亮就推断出是小黄门陷害保管员，小黄门不服，孙亮说:“如果这粒老鼠屎是早就在蜂蜜里，那么内外肯定全都是湿的，那就证明是保管员保管不善;如果是新放进去的，肯定是外湿内干，那就说明是被人新放进去的!”

中国人民银行关于调整商业性个人住屋贷款利率政策的通知中国人民银行上海总部，各省、自治区、直辖市及计划单列市分行；各国有商业银行，中国邮政储蓄银行，各股份制商业银行：为落实党中央、国务院决策部署，适应我国房地产市场供求关系的新变化、人民群众对优质住屋的新期待，促进房地产市场平稳健康

拿新疆棉花挑拨民族矛盾，这招真损!美国以“强迫劳动”为由，宣布增加禁止26家中国公司的商品进入美国，涉及棉花贸易商和仓库设施。