总是有痰？嗓子不舒服？按此穴位试一试。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5月20日，WTA1000、ATP1000罗马赛落下帷幕，4个冠军各有其主。男单比赛中，兹维列夫2-0击败了大黑马贾里夺冠，第二次捧起了罗马大师赛冠军。女单比赛中，斯瓦泰克2-0萨巴伦卡，第三次登顶该项赛事。男单冠军，兹维列夫，德国男单决赛，兹维列夫对阵的是大黑马贾里。

众所周知，五月十九号，与辉同行销售额是八百万左右，涨粉七千人，都说三个女人一台戏，与辉同行昨天就上演了一台欢乐剧。潇潇、小贝她们居然在直播间吃荔枝，而翻看排班表，董宇辉依然缺席，不过在520当天，宇辉就可以正常上班了！

北京时间5月20日消息，2023-2024赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)总决赛，新疆伊力特队与辽宁本钢队之间的第三场比赛——疆辽大战的角逐，今晚在新疆伊力特队主场乌鲁木齐奥体中心体育馆继续展开争夺。友情提示:两队总决赛前两场的比赛，在辽宁本钢队主场辽宁体育馆(沈阳)进行。

随着《斗罗大陆2绝世唐门》动漫剧情的推进，史莱克七怪在日月帝国明德堂的留学生涯即将结束，他们将带着五年的成长和历练，以全新的面貌回到史莱克学院。而动漫官方近期公布的人物新模型，更是为这部作品增添了无数的热议和期待。首先，让我们来看看萧萧的逆袭。

最可怜最凄惨的老人，不是没有养老金也不是年老生病的人，而是年纪一大把还要为儿女做三件事 大家好 我是力口加油 前几天回到老家 看到家里几位老人让我感慨万千 因为他们现在做的事 让他们的晚年生活凄凉无比 希望所有的友友都不会重蹈覆辙 下面看哪三件事第一败家儿女啃老宅家 年纪一大把帮

夏天就要穿点绿，清凉轻盈还轻快。今天跟大家分享7套淡绿色系搭配，你会发现这个色调不仅好搭配，还不会出现审美疲劳，跟我一起穿出解暑时尚风吧。薄荷绿是穿出凉爽感的必备，让普通棉质衬衫有着雅致的书卷气。球鞋呼应绿色调，跟牛仔裤穿出青春气息。