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现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

美国佛罗里达州近日发生一起因线上游戏引发的暴力事件，20岁男子爱德华康（Edward Kang）因为在线上游戏《上古世纪》与另一名玩家发生争执，竟然买机票飞往对方所在的佛罗里达州，并用铁锤攻击对方，造成该玩家当场头破血流。对此，警方已将爱德华康逮捕，并依二级谋

直播吧7月1日讯 中超第16轮比赛，依靠老将吴曦最后时刻的绝杀，申花客场1-0艰难击败青岛西海岸，继续在积分榜上追赶领头羊海港。赛后，《新民晚报》发文批评了申花本场比赛的进攻效率。本场比赛直到补时第3分钟，申花获得角球，谢鹏飞开到前点，无人看防的吴曦狮子甩头，皮球贴着立柱飞入远角，申花最终1-0艰难取胜。全场...

直播吧7月1日讯 中超联赛第17轮，上海海港主场3-1击败浙江队，武磊上演帽子戏法。《每日新报》分析认为，33岁的武磊仍是国足“大腿”。过去连续5届的中超最佳射手奖项都被外援包揽，以目前武磊场均1.1球的速度，如果没有伤病影响，不但可以打破外援对最佳射手奖的垄断，第二次穿上中超“金靴”，甚至还有望突破他自己创造...

请用您发财的金手指，点赞走一走，暴富到永久，上点关注下点赞，不想暴富都很难2006年的中央电视台节日晚会，原本应该是一场欢乐祥和的盛典，却在28岁的李玉刚演出后演变成了一场令人心痛的争议。当李玉刚以独特的男女声转换技巧，倾情演绎完《新贵妃醉

我国17岁羽毛球小将张志杰突然死亡，姐姐透露死亡过程，让人愤怒任何父母，都不会希望承受“白发人送黑发人”的悲痛。但在现实生活中却会发生类似悲剧，其中有的是年轻人自杀身亡、有的是突发疾病去世，而有的是突发意外去世。

北京时间7月1日，NBA自由市场大门终于开启，今天诞生了很多合同，比较令我们感到意外的是波普，他以3年6600万美元加盟了魔术，按理说波普的合同并不大，没想到掘金居然放人了，少了波普，掘金下赛季的实力肯定会严重退步，如果再次交手湖人复仇有望