6:29
相关文章推荐
不要小看运动前的热身动作,练好这些,让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道,在任何锻炼或者是运动前,都会有一些热身动作,热身的目的是为了打开身体,让运动更加顺畅,同时减少运动中受伤的概率,提升运动的质量和效率,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
10月14日
1013
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
头晕脑胀就站起来练这个姿势,这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人早晨刚刚睡醒的时候,脑袋昏昏沉沉的,四肢不听使唤,工作学习完全提不起兴致,严重影响工作效率。
10月14日
1539
戒掉碳水3个月,我差点没扛住:减肥路上,你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来,那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人,既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
10月14日
1410
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
办了健身卡,还不知道怎么用器械?看这里
首先,我们来看看人体上的主要肌群,帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时,一般每次练习3-4组,每组练习15-20次。
10月14日
1222
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1126
瘦和健康是不是一个伪命题?你觉得哪个更重要?
首先,瘦和健康并不是百分百吻合的,现实中也有不健康的瘦和健康的胖,但是这种人群在社会上占极少数,所以相对来说,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
哈登女友晒亲密照公开恋情 大胡子深情凝视 对方情史曝光已有一子
哈登女友佩杰-斯佩茨更新ins首次晒出了两人亲密照和视频,公开恋情。不过,这段恋情并不被外界看好。在朗多的婚礼上,哈登和斯佩茨的恋情浮出水面,当时,斯佩茨抢到了捧花,哈登一脸错愕表情,相当抢镜。
06月25日
1228
追梦想 向未来 | 绿控传动12周年庆隆重举行
近日,“追梦想 向未来”绿控传动12周年庆活动在苏州盛大开启,来自公司总部、各子公司的全体员工,关心和支持绿控成长的领导、老师及合作伙伴们,欢聚一堂,共享喜悦。
06月25日
4469
生存的真谛:追求何为?(深刻透彻)
生存的真谛:追求何为?是为了拥有,为了享受,居所终将归他人,座驾随时代淘汰;因此,生活并非追逐那些转瞬即逝的物质!它们毕竟不是我们的一部分。生存的真谛:追求何为?是为了名声,为了利益,别人之所以利你,是期待你能给予更多。终将发现,那些声名狼藉,终究会随风消散,
06月25日
4015
9块9的电动牙刷头,直逼手动牙刷价格,能做到品控保证,吹吧?
我也曾经这样想,直到年三十老公因为牙痛,过年期间连续几天吃不了什么东西,不得不上牙科医院检查后,他作为家庭里第一个用上电动牙刷的人之后,我们全家老小,也陆续换上了电动牙刷。
06月25日
7635
获赔5500万解燃眉之急?与体育局撕破脸,CBA倒数第一已无退路
这个休赛期,四川男篮曾陷入解散风波,不过球队官博最近一直晒出球队夏训的视频,也算是打破了相关谣言。而在近期,四川球迷虽然迎来了一个好消息,但从另外一个角度剖析,对于四川男篮的长久发展而言,这个好消息....
06月25日
1464
浙江高考分数线公布:普通类一段线492分
新京报讯 据浙江省教育考试院官微消息,浙江2024年高考各类各段分数线刚刚出炉!今天(25日)下午15时起,考生可通过浙江省教育考试院网站(www.zjzs.net)、浙江考试微信或“浙里办”,凭准考证号和本人预设的密码等查询自己的成绩。为方便考生在第一时段知晓个人成绩,浙江省教育考试院还会以短信方式,将考生成绩发送至...
06月25日
9074