11:31
一级睡眠术！2穴位，让大脑想睡就睡，“这时间”困落眠，身体分泌最多“生长激素”，使皮肤细胞再生，长高快，工作集中力强、做事有劲，让你各方面都高效能！｜胡乃文开讲DR.HU_53
相关文章推荐
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
汽车
探岳在这方面堪称佼佼者
在如今的汽车市场中，空间表现是众多消费者关注的焦点，而探岳在这方面堪称佼佼者。探岳的前排空间十分宽敞，驾驶者可以轻松调整座椅，找到最舒适的驾驶姿势。头部和腿部都有充足的活动空间，完全不会感到局促。即便是身材高大的驾驶者，也能自由伸展。
教育
购买图书训练AI不构成侵权！美国AI明星公司赢下重大法律胜利 仍需为下载盗版书支付沉重代价
财联社6月25日讯（编辑 史正丞）根据美国加州北区法院发布的判决书，美国人工智能初创企业Anthropic赢下首个有利于AI产业的开创性判决：法官William Alsup裁定公司对合法购买的书籍进行数字化，并用于AI模型的训练属于合理使用
体育
日本研究她、国乒依赖她，孙颖莎对国乒有多重要，马龙的话证明了
序言都知道国乒向来是“铁打的江山，流水的冠军”，从不缺天才，但却有一人把“天才”活成了“传奇”，她就是“小魔王”孙颖莎。总不按套路出牌是她的特点，当别人还在为参赛资格拼命的时候，她已经把女单、女双、混双、团体四块金牌全揣兜了，成了国乒史上最
星座
张继海 | 《周易》如何在古人生活中发生影响：三国时期几个《易》占实例
吴大帝孙权像（唐·阎立本《古帝王图》局部）。古来研究《周易》的著作汗牛充栋，可是还有太多的疑问没有解决，至今聚讼不已。除了围绕《周易》的注疏和专门研究著作可供研读外，其他典籍中也多有关于《周易》的材料，比如《左传》《国语》中的占筮实例，很早就被学者注意到，用以研究春秋战国时期的占筮方法和当时人们对易...
汽车
后备箱空间同样惊人
探岳的空间表现堪称同级佼佼者，宛如移动的“大house”。从乘坐空间来看，探岳十分宽敞。前排驾驶位头部空间充裕，即便身高 185cm 的大汉，也不会有丝毫压抑感。调整好前排座椅后，后排乘客的腿部空间能达到两拳左右，二郎腿随便翘，长时间乘坐也
汽车
探岳在空间设计上做到了最大化利用
探岳的空间优势，就像一个贴心的生活管家，能满足你各种出行需求。先看乘坐空间，探岳的轴距达 2731mm，这让前后排乘客都能拥有充裕的腿部空间。即使身高 180cm 的大汉坐在后排，膝盖与前排座椅也能保持一拳以上的距离，不会感到丝毫局促。头部