2汤匙苹果醋,修复胃酸逆流、腹胀或消化不良.柏格医生 Dr Berg

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5月19日是全国助残日。在内蒙古呼和浩特，有一家特别的饺子馆，小波耀红汤饺馆。店里的员工都是心智障碍者，年龄跨度从21岁到48岁不等，但他们的平均智力年龄只有七八岁。经过几个月的培训，2023年冬至，饺子馆开业了，从最初的上错菜，到现在的得心应手，每个人都发生了很大的变化。一起走进这家特别的饺子馆。中午十二点...

椁分九室，面积超过400平方米，填土层层夯实，有台阶21级，如果加上墓园、车马坑、陪葬墓、祭祀坑等遗迹，整个墓园占地面积达2100多亩之广。2024年5月，持续近四年的考古发掘进入到关键阶段，迄今为止科学发掘规模最大、等级最高的大型楚国高等级墓葬武王墩墓展露真容，墓室的规模和各类精美文物频频刷屏，引发无数惊叹。这...

当女人对自己的另一半感到失望时，她的行为往往会在不经意间发生改变。这些微妙的变化，如果不细心观察，可能很难被发现。但如果你是一个细心的老公，你应该能够捕捉到这些信号，及时调整自己的行为，以避免关系进一步恶化。她可能变得沉默寡言。

北京时间5月20日凌晨，英超联赛、西甲联赛激战一夜，曼城、阿森纳、曼联、皇马众多豪门纷纷出战。最终，曼城3-1击败西汉姆联，实现英超4连冠；阿森纳2-1绝杀埃弗顿，连续2年收获联赛亚军；曼联2-0掀翻布莱顿，锁定第八仍创最差排名；皇马4-4战平比利亚雷亚尔，上演狂欢一夜。

5月19日，贝克汉姆和妻子维多利亚分别在社交账号中分享了和家人们一起为老父亲泰德·贝克汉姆庆祝76岁生日的照片，贝嫂晒出的合影中，贝克汉姆的生母桑德拉·贝克汉姆与继母希拉里·贝克汉姆罕见同框，希拉里....

2024年女排世联赛结束了2场洲际德比战。在“中北美洲德比战”中，拉尔森领衔的美国女排三局拿下多米尼加收获了开赛以来的第二场胜利，世界排名也随之反超意大利；瓦尔加斯率队的土耳其则是横扫法国，赢下了“....