坐骨神经痛 痛死人！几步骤教你缓解疼痛｜椎间盘突出｜驼背｜腰椎滑脱｜脊椎侧弯｜腰椎盘突出｜吴国斌 医师｜463｜中医知识CooL｜谈古论今话中医

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

近日，@realme真我手机 官博曾发微博宣称，透露了关于此前已经官宣将于7月份发布的，号称“性能梦想机”的真我GT6的线索，其中包括mystery(神秘)、optimum(最佳)、outstanding(杰出)、novelty(新颖)。而根据日前，数码博主最新的爆料来看，该条官博透露的信息或远不止这四个单词，而貌似是一首类似藏头诗的存在。也就是该机...

在比利时与乌克兰的欧洲杯小组赛后，比利时主帅特德斯科出席了新闻发布会。关于球迷的嘘声我很惊讶，对我们来说，最重要的是晋级。在第一场比赛失利后，你知道接下来不会容易。我们知道对乌克兰的比赛会很艰难，不能失败。显然我的球员们想赢得比赛，他们尽了

TVB高层携众艺人亮相上海，出席《Hello Hong Kong.你好TVB》的发布会。

拉杜卡努和佩古拉2024WTA500伊斯特本草地网球公开赛女单第二轮焦点战，前美网冠军、英国本土宠儿拉杜卡努克服先丢一盘的不利局面且挽救赛点以4比6，7比6(6)，7比5逆转赛会2号种子、美国富家女佩古拉晋级八强，这也是拉杜卡努职业生涯首次

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白卓璇2024温网女单资格赛第二轮，中国小花白卓璇历经两个抢七、直落两盘以7比6(4)、7比6(7)险胜世界排名第194位的泰国一姐塔拉鲁德晋级温网女单资格赛决胜轮，白卓璇即时世界排名来到第95位。