胃胀气这样做超有效，轻松搞定再也不会气嘟嘟 ！【77老大】

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月11日，世界杯预选赛亚洲区继续展开，中国客场挑战韩国。这场比赛对于国足来说就是一场生死战，只有拿分的情况下才能确定晋级18强，一旦输球就要看别人脸色。上半场国足的技战术安排还是很顺利的，没有给韩国太多的机会，半场打完战成0-0平

摩羯座：注意看！2024下半年有好事发生！好运连连！别让好运偷偷溜走！亲爱的摩羯座朋友们，你们好！时光荏苒，转眼间我们又迎来了充满希望的2024年。在这个充满变数与机遇的年份里，你们是否感受到了命运的波澜与生活的美好？

双子座警惕！你的福运即将降临，小心防范小人使坏，记住这几点！亲爱的双子座朋友们，你们好！在这充满变幻与惊喜的人生旅途中，你们总是能够凭借自己的聪明才智和敏锐洞察力，轻松应对各种挑战。然而，有时候好运来临时，也难免会遇到一些心怀不轨的小人试图

IT之家 6 月 11 日消息，HMD Global 今天在印度推出了旗下首批自有品牌功能机“HMD 105/110”， 可以看作是 2024 款诺基亚 105/ 110 功能机，仅支持 2G 网络，IT之家整理价格信息如下：HMD 105：999 印度卢比（当前约 87 元人民币）HMD 110：1199 印度卢比（IT之家备注：当前约 104 元人民币）

2024年6月2日，嫦娥六号在月球背面南极-艾特肯盆地中的预选着陆点着陆，顺利完成月壤与月岩采样任务。4日7时38分，嫦娥六号上升器携带月球样品自月球背面起飞，并成功进入预定环月轨道，踏上回家的路。嫦娥六号首次月背“挖宝”的壮举令世界瞩目，

“警官，我们来报案！我放在闺蜜家里的一块劳力士手表被人调包了……”近日，黄浦区五里桥派出所接到一起盗窃案报警，民警迅速开展调查。图说：丢失的手表 黄浦公安分局供图经了解，报警人包女士从外地来沪办事，借住在闺蜜朱小姐的家中，平时有一块劳力士手表放在客厅，出门偶尔佩戴。最近一次出门时，包女士发现手表表带...