【睡前消息539】三年“寒湿疫”，六天神药方

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

红旗EH7，作为红旗品牌的杰出代表，其安心之处不仅仅体现在卓越的工艺与品质上。从驾驶的每一个细节，到乘坐的每一处舒适，它都为我们精心打造了一个无懈可击的安心空间。

在全球环保趋势日益加强的背景下，三星正以其科技实力与坚定决心，积极投身于环保与可持续发展的行列。三星已经宣布加入备受瞩目的RE100倡议，承诺在未来使用可再生电力满足其在主要运营市场的电力需求，为全球环保事业贡献力量。

张艾嘉的独子王令尘在2023年结婚，与内地超模游天翼结为夫妻，两人在香港举办了盛大的婚礼，宴请了内地、香港、台湾三地的名人出席，好不热闹，不过当时就几乎没有看到王令尘的父亲王靖雄露脸，只见张艾嘉在忙着招呼不同的宾客。

6月10日围棋赛事，昨日围棋比赛火力全开，韩国围棋比赛中，韩春兰杯冠军卞相壹九段与韩国名将朴键昊九段厮杀一盘，遗憾的是朴键昊九段战败失利！具体交战中，朴键昊执黑先行，卞相壹则执白迎战！本盘交战，白棋的卞相壹九段从序盘开始便在边线和中腹火力输

此前解放军组织的“联合利剑-2024A”多兵种演习确实取得了不错的效果，不过有个现象略显蹊跷，那就是美军航母打击群去哪了？其实美军目前在太平洋上有三个航母打击群在活动。

乌克兰现在摩拳擦掌，正准备喜提美国和北约交付的F-16战斗机，预计接下来激烈的空战将在所难免。然而俄罗斯这边也已经做好了准备，据《参考消息》报道，F-16还没到乌克兰，俄方的悬赏令就已经发出了，而且这一次的奖励力度比以往更大了。