10:12
踮脚落地以及升级版动作：刺激脚后跟，补肾气，醒脑，疏通经络
相关文章推荐
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
体育
成绩｜SS6达里雅布依 范高翔再夺赛段冠军 刘彦贵扩大领跑优势
5月27日，爱跑·2025中国环塔国际拉力赛进入本届最长赛段——SS6爱跑·于田达里雅布依赛段：全程688公里，其中汽车组特殊赛段长288.10公里，摩托车组特殊赛段长211.73公里。九江汽摩运动俱乐部的范高翔继SS1之后，再次夺得汽车组赛段冠军，这位中青代车手正在快速在越野拉力赛中成长。陕西云翔赛车俱乐部的刘彦贵以及173号...
体育
SS6赛段潘静波全场第七 两驱巴吉的余威犹在
5月27日——2025中国环塔国际拉力赛结束了SS6“于田达里雅布依”赛段的激烈争夺，硬虎赛车队131号车组潘静波/庞志旺驾驶两驱巴吉赛车，以4小时36分51秒斩获全场第七名，成为本届赛事少有闯入前十的两驱车手。这一出色成绩在T1+四驱赛车垄断的赛场上，潘静波无疑正为两驱巴吉赛车正名。SS6赛段：两驱车突破极限，潘静波“老...
娱乐
《乘风2025》：姐姐参演舞台数量盘点，李艺彤排名垫底
《乘风2025》马上就要迎来总决赛了，这一季把舞台设在了户外，虽然有时会受到一些天气情况的影响，但总的来说，效果还算不错。 下面就简单盘点一下参加总决赛这二十位姐姐每人参加舞台的数量，看看....
汽车
红旗天工 06：孙颖莎同款的出行“宝藏车”
#红旗天工06孙颖莎同款#红旗天工 06：孙颖莎同款的出行“宝藏车”宝子们，今天必须唠唠红旗天工 06 这款车，还是国乒冠军孙颖莎同款哟，简直就是出行界的“宝藏神器”！红旗天工家族这次推出的天工 06，作为一款新智国潮豪华纯电 SUV，那可
体育
关于梁靖昆在多哈世乒赛1/4决赛失利引发的舆论可从以下角度解析
一、前期表现与高期待落差1. 突破性晋级之路 梁靖昆在本次赛事中连续击败强敌（如张本智和），展现了极强的竞技状态，尤其在面对日本选手时的稳定发挥，被视作国乒新生代的"外战担当"。这种突破性表现让外界对其冲击奖牌甚至决赛席位抱有极高期待。 2
财经
河北“黑寡妇”何一有多狠？首富前夫蹲监狱，自己却拥2300亿享受
文|咸菜编辑|江娱迟前言2024年10月，币安创始人、前华人首富赵长鹏结束四个月的监狱生活，重新出现在公众视野，但舆论的焦点并未停留在他身上太久，而是迅速转向了他背后的女人何一。