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气血不足容易短命！教你一个补气方 亏空10年的气血 当晚就补回来【养生大讲堂10】
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每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
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重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
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如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
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重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
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降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
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喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
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脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
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静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
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