11:57
养气血就是养命！什么是气血两虚？7食物，养好脾胃，气血足人不老。补血先补气！医师推这1汤，补血效果比四物汤更棒！这碗粥不但好吃，还是贫血救星｜粥｜米｜ 胡乃文开讲Dr.HU_166
相关文章推荐
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
教育
村小升局属，学生阳光自信，青岛市城阳区白云山学校不断创纪录！
学校简介白云山学校坐落于城阳区东部片区，为区直属九年一贯制学校，挂牌青岛市九年制第六实验学校。总建筑面积约3.2万平方米，现已有一至九年级学生2200余名。
美食
这道神仙吃法火了！豆腐藏着“内馅炸弹”，咬一口鲜到舌头打颤
今天必须安利这道神仙美食！外表金黄酥脆，轻轻咬开却是软嫩爆汁，鲜香味直接在嘴里炸开！上桌瞬间被抢光，连汤汁都要拌饭吃！关键做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧收好这份绝密配方！
历史
哈佛为什么把蒋雨融推上演讲台？
这几天一名叫蒋雨融的青岛姑娘火了，因为她是站在世界著名学府哈佛大学的毕业典礼上发表演讲。一时间，这一“事件”在国内引发热议:有人以此为骄傲，为山东尤其是青岛走出这样优秀的人才而骄傲;
家居
全屋定制验收6大隐藏雷区！99%业主忽略的细节，住半年才发现坑哭
“装完全屋定制当场崩溃：冰箱嵌不进去、柜子留缝歪七扭八！”一位粉丝晒出了他家定制柜验收翻车照：花8万定制的厨房柜，冰箱预留位差3cm，洗碗机嵌进去后缝隙能塞下手指。
体育
吴京跨界获赛车冠军，赛后回应：很幸运
6月1日，爱跑·2025中国环塔国际拉力赛迎来全程收官。随着一辆辆赛车回到喀什赛区麦盖提 N39赛段终点，车手和领航员们激情拥抱，庆祝那些在沙漠赛段中的坚持不放弃。影视演员吴京跨界首次出战环塔拉力赛就成功完赛，而且还在SS9赛段收获了T4赛
体育
快快评｜“发明苏超的是天才”，不能同意更多
6月2日，#发明江苏足球联赛的人一定是个天才#的话题冲上热搜。为什么说“发明江苏足球联赛的人一定是个天才”？一条高赞跟帖给出了线索——“今年端午的快乐是苏超给的，太多梗了，让我再去笑一会”。自5月10日开赛以来，这个被约定俗成地称为“苏超”