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健康好生活 20220808 吃饱才有力气！“五榖杂粮”守护健康
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静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
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“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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科学已经很进步 传统观念仍难变
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
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岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
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