2:40
招养心补肺，一觉到天亮！｜【老安谈健康】
相关文章推荐
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
历史
粟裕是让衔还是淡衔？毛主席好评的特殊语境，还原另一真相
史称“粟裕让衔”，那他把元帅让给了谁?当时，元帅只能10人，粟裕排在上下之间，授大将明显吃亏，而他不争，准确来讲是淡化荣誉。
情感
“晚年苦不苦，要看五十五”：55岁之后，这几件事有关余生质量
孔子云：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”人到五十五，生命的列车已走过大半旅程。这时，很多人开始思考晚年生活的样子。不过，不是所有人都清楚，五十五岁后的选择，会深深奠定晚年生活的基调。
情感
一个家庭最大的不幸，不是缺钱，而是有人“很犟”
古人云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”家庭氛围，本应温馨融洽。成员之间，相互理解、彼此扶持。可有时，却因一人的“犟”，风波不断。原以为，家是避风港湾。却不想，因这份倔强，港湾泛起层层涟漪。倘若家庭中，“犟”的风气蔓延，温暖亲情，便会逐渐冷
情感
人生建议：不要过度提醒任何人，包括你的儿女
古人云：“己所不欲，勿施于人。”在与人相处时，好多人习惯凭借自身经验和认知，频繁提醒别人。他们觉得，这是对别人的关心和爱护。然而，这种看似善意的过度提醒，常常给对方带来无形压力，甚至破坏彼此关系。要是每个人都无休止提醒别人，那大家都会活在别
科技
麒麟9020A+鸿蒙5.0，华为曝光的新机，真刺激啊！
华为这段时间的动作真挺频繁的，连续发布了多款重磅级别的新品。比如采用新形态设计的华为PuraX，到系统和芯片全部自研的华为鸿蒙PC。而且，华为首款搭载HarmonyOS 5系统的直板手机也即将发布，这就是华为nova14系列。
情感
成年人改命的最好方式，不是埋头苦干，而是这些
古人云：“谋大事者，首重格局。”人生漫漫，不少成年人一心埋头苦干。他们坚信，汗水定能浇灌出成功之花。可往往，却忽略了前行方向，也忽略了自身格局。埋头苦干，确实是可贵品质。但要是方向错了，格局受限，再多努力，可能也收效甚微。