2:21
【健康动一动】每天30分钟 降血压5运动
相关文章推荐
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
军事
普京刚遇刺杀，俄军10架轰炸机齐射80枚导弹，美媒：基辅一片火海
继普京遭遇几十架无人机的刺杀，俄乌冲突的战火再次燃起新的高潮！就在俄罗斯总统普京视察前线之际，乌克兰竟大胆策划袭击其专机，这一举动宛如火中取栗，瞬间点燃了俄罗斯的怒火。紧接着，俄军10架轰炸机齐射80枚导弹，基辅上空火光冲天，整座城市陷入了
国际
马克龙要撇开中美单干？以前所未有的底气，亲自出马打算撬动亚洲
前几日，法国总统马克龙的专机降落在越南河内内排国际机场，这是他东南亚三国之行的第一站，也是近十年来法国总统首次访问越南。
娱乐
被骂“媚俗”的单依纯，让我看到了这个娱乐圈最悲哀的“真相”！
文|木子编辑|洲洲影视娱评虽然说《歌手2025》的热度相比起《歌手2024》有肉眼可见的下滑，但是这个节目的前两期依然是给观众整了两个“大活”。其一是“歌王候选人”林志炫惨遭淘汰，打破了老资历坐镇到大结局的惯例。其二便是连续两场第一的“实力
国际
特朗普承认被打脸！普京从前线“死里逃生”，美联俄大计彻底破产
近日，特朗普对普京破口大骂，原因是5月24日，俄军对乌克兰首都基辅发动猛攻。不过，他可不是爱好和平，而是俄方这次恐袭乌方，让特朗普一直以来的美联俄大计划彻底破产。
国际
莫迪百般挑衅，中国为何迟迟不动手？一个战略真相美印后知后觉
不是在挑衅巴基斯坦，就是暗地里碰瓷中国，可以说，印度可谓是越来越嚣张，更是超出了很多的预期。从之前的在金砖内部总是作为矛盾的一方，再到当下更是要退出金砖，当下更是直接表示，巴基斯坦要的是和平，还是印度的子弹。可以说，印度虽然没有成为五常，但
体育
24岁步行者球迷被捕！观战东决时刺伤两位尼克斯球迷：被指控多项罪名
北京时间5月28日，据记者Max Lewis报道，24岁的步行者球迷芬克因在印第安纳州卡梅尔市一家酒吧观看东部决赛第二场时刺伤两名尼克斯的球迷而被捕。 在对两名受害者的采访中，他们称芬克在....