（169）
今天北陵公园还是关门，就又是在楼下小花园的长亭里练习郭林气功。尽管是下午，吸吸呼时仍然吸进了各种人间烟火味儿。长亭很狭窄，练习时有点阻碍，亭子附近也有人走动，多少受到些打扰。大概练习了20几分钟，不过瘾，但也没练习新功法。
每天去北陵公园练功的时候，来回需要坐公交车，从进公园走到练功的地方还需要走半个小时，所以其实走路的时间加在一起也得大概一个半小时。今天没怎么走路，身体就不舒展。下午趁晴天的时候就在小区附近走了走，算是补上了些活动量。
（170）
早晨坐公交车去北陵公园，依然没有开门。看到公交站旁边的皇姑公园里也有林子，就在那儿的甬道上练习郭林气功了。不知不觉练习了50分钟。换成左脚起步之后，到后来忽然就会后脚跟着地、踮起脚尖了，而且跟吸吸呼和整个身体的动作都连贯和谐起来，不像之前那样有些僵硬了，感觉很舒畅，不觉得累，就多做了点时间。
今天练功时不断有人从身前身后走过，我竟然不会受到干扰了！该怎么练就怎么练，很好！
这几天要把家里适当规整收拾一下，需要点体力。所以练功这一块就没有进行下一个。
（171）
早晨去辽宁中医复诊调方子，医生说我现在的头发这样子挺好的，不需要戴头巾遮住。她说现在有不少人都剪得挺短，说我额前的那些白发也挺好的，像流行的奶奶灰。然后说我的脸不老，所以有白发也看着不老。听她这样一说，我就把头巾放到背包里了，再没戴。
昨晚因为处理家事一夜没睡，到早晨5点多才逐渐睡了点。上午去辽宁中医复诊，又去东北国际医院陪儿子看脸上的红疹子，然后我和儿子再回到辽宁中医取药，再回家。又累又困，脑子不好使，下午就躺了一下午，很困，但因为得熬中药，也没能睡着，脑子也乱。因为下了一天雨，只好晚上在家里客厅练习郭林气功，25分钟，又是到最后才连贯和谐起来……
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今天北陵公园开门了。中午在外面喝了袋酸奶后，胀肚，本来昨天和今天左下腹闷疼就有点明显和尖锐，喝完酸奶后肚子像岔气了一样很不舒服。进到北陵公园后走一会儿歇一会儿，先在长椅上睡了一个多小时后，感觉体力恢复些了，才开始练习郭林气功。
去年此时与今年的对比
每天练习郭林气功，从月初开始到现在，我没有间断过。让我坚持一件事情毫不费力，不坚持才会难受。
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今天练习郭林气功50分钟。练习完神清气爽！