芋头再也不要红烧,学会这样做,营养丰富,老人小孩都爱吃

2025年05月30日15:13:03 美食 1542

一、芋头新吃法,全家都爱吃

嗨,我是小玉。今天正好是大集,吃饭的时候我跟小叔子小虎说:“小虎,今天去赶集的时候,别忘了提醒你哥,让他卖点芋头回来,晚上的时候,我给你们做芋头丸子吃。”小虎一听,眼睛都亮了,连忙点头说:“嫂子,你放心,我肯定提醒我哥。我可太期待你做的芋头丸子啦!”

说起来,芋头这东西,很多人都喜欢红烧着吃。但我觉得吧,芋头再也不要老想着红烧啦,换种做法,那味道才叫一个绝。咱把芋头做成芋头丸子,那营养丰富得很。芋头本身就含有丰富的膳食纤维维生素和矿物质,吃了对身体好。而且做出来的芋头丸子口感软糯,清甜可口,全家人都喜欢吃。

每次做芋头丸子,端上桌没一会儿就被吃得精光。一家人围坐在一起,热乎乎地吃上几碗芋头丸子,那感觉,别提多幸福了。今天去集上啊,也不知道能不能买到又大又好的芋头。咱这边集市上的芋头,一般都是附近农户自家种的,新鲜得很。我就盼着老公能挑些品质好的芋头回来。

在江西,芋头丸子那可是一道特产美食。很多家庭都会做,家家户户做出来的味道可能还稍有不同。像我婆婆做的芋头丸子,那味道就和我的不太一样,不过都很好吃。有时候我还会跟婆婆请教请教,看看能不能把这芋头丸子的味道再提升提升。这美食啊,就是在不断交流和改进中变得越来越美味。

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二、芋头丸子详细做法

等老公和小叔子提着芋头回来,我就开始忙活起来。做这芋头丸子啊,咱一步步来。

先把芋头清洗干净。你看这芋头,表面坑坑洼洼的,带着土腥味。我一般会用钢丝球把芋头表皮的泥给搓掉,多冲洗几遍,直到芋头表面干干净净的。洗芋头的时候啊,会感觉手痒痒的,这是因为芋头的汁液里面含有皂角苷。以前我不懂,没戴手套就直接洗,结果手痒了半天,现在我都会戴上手套来洗芋头,这样就不会手痒啦。

洗好芋头,就把它放到锅里,加上水,水要没过芋头。开火煮芋头,这里火候很重要。先用大火把水烧开,然后转成中火慢慢煮。煮芋头的时候啊,你可以时不时地用筷子戳一下芋头,如果筷子能轻松地戳进去,就说明芋头煮熟啦。这煮芋头的时间,得根据芋头的大小来定。一般像我买的这种中等大小的芋头,差不多煮个20到30分钟就可以了。有次我没掌握好时间,煮的时间有点短,结果芋头中间还是生的,做出来的芋头丸子口感就不好。

芋头煮好后,把它捞出来,让它稍微晾凉一下,别烫着手。等芋头不烫手了,就把芋头的皮剥掉。这剥了皮的芋头,白白嫩嫩的,看着就很有食欲。把剥好皮的芋头放到一个大碗里,用擀面杖把芋头压成芋泥。压芋泥的时候要用力压得均匀一点,尽量让芋泥细腻一些。如果还有没压碎的小块芋头,可以用勺子把它碾碎。像我第一次做芋泥的时候,没压好,里面有很多小块,做出来的丸子口感就不那么顺滑。现在我有经验了,压出来的芋泥又细又滑。

接下来该准备馅料了。我喜欢做猪肉馅料的芋头丸子。先把猪肉洗干净,切成小块,然后放到绞肉机里绞成肉馅。绞肉馅的时候,可以先把猪肉切成稍微大一点的块放进去,这样绞出来的肉馅口感会好一些。要是切得太小块,绞出来的肉馅就有点像肉泥了,失去了肉的质感。

把绞好的肉馅放到一个大碗里,加入适量的盐、生抽、老抽料酒蚝油、胡椒粉、葱花和姜末,然后用筷子顺着一个方向搅拌。搅拌的时候要用力,把调料和肉馅充分搅拌均匀。搅拌到肉馅有黏性,感觉上劲了就可以了。像我小叔子,就喜欢肉味重点,所以我每次调肉馅的时候,都会多放点调料。要是家里有人不喜欢吃太咸的,那盐和生抽这些调料就要少放一些。

把调好的肉馅放到芋泥碗里,再加入适量的淀粉。淀粉的量很关键,加少了,芋泥的黏性不够,丸子捏不起来;加多了,做出来的丸子口感会太硬。我一般会一边加淀粉一边搅拌,加到芋泥和肉馅能够很好地融合,能揉成面团的状态就行。

揉好芋泥面团后,就开始捏丸子。先揪下一小块芋泥面团,把它搓成圆球,这圆球要搓得尽量圆一点。刚开始做的时候,我搓的丸子那形状真是五花八门,有长的、扁的,现在练得熟练了,搓出来的丸子基本上大小都差不多,形状也很圆。把搓好的丸子一个个放到盘子里,摆放整齐。

拿出一口大锅,装上半锅水,开火。等锅里的水冒小泡的时候,就可以下丸子了。下丸子的时候要轻轻地放,千万别把丸子捏散了。下丸子要一个一个地放,不能一下子倒进去,不然丸子容易粘在一起。丸子都下到锅里后,用铲子轻轻地推动一下,让丸子在锅里翻滚起来,防止丸子粘锅。然后把火调小一点,让水保持微微沸腾的状态。煮丸子的时间也很重要,一般煮个几分钟,等丸子浮起来,基本上就熟了。你看这浮在水面上的丸子,白白胖胖的,可爱极了。

煮丸子的时候,还可以准备点调料汁。我一般会在碗里放些生抽、醋、香油、香菜末、葱花,喜欢吃辣的再加点辣椒油。这调料汁啊,可以根据个人的口味来调,家里老人不太能吃辣的,就少放点辣椒油。

等丸子都煮熟了,就用漏勺把丸子捞出来,放到调好的调料汁里,一份美味的芋头丸子就做好啦。你看着这芋头丸子,QQ弹弹的,闻着那香味,让人忍不住流口水。

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三、各步骤关键性总结

煮芋头的火候和时间一定要控制好。大火烧开转中火慢慢煮,煮到用筷子能轻松戳进去,这样的芋头才能煮得熟透,做出的芋泥才会软糯。要是煮得时间不够,芋头中间是生的,做出来的丸子口感就会硬邦邦的;要是煮太久,芋头就容易煮烂,做芋泥的时候就不好操作了。还有洗芋头戴手套也很重要,避免手痒,保证操作过程顺利。

肉馅搅拌一定要顺着一个方向搅拌上劲,这样做出来的肉馅才有黏性,和芋泥混合后做出来的丸子口感才好。调料的量也要根据个人口味调整,像我们家有人口味重,有人口味淡,我就会在调肉馅的时候多注意一下,尽量让所有人都能满意。而且淀粉的量要合适,根据芋泥的湿度来加淀粉,让芋泥和肉馅能很好地融合在一起,这是做出好丸子的关键。

水的温度很关键。水冒小泡的时候下丸子,这个时候温度刚刚好,能让丸子快速定型。下丸子要轻、要一个一个放,防止丸子粘在一起。煮丸子的时候火候也要小一点,让水保持微微沸腾的状态,这样能保证丸子熟透的同时,还不会煮烂。等丸子浮起来,就说明基本上熟了,但是也可以多观察一下,确保丸子完全熟透。

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四、结语

做好芋头丸子,端上桌,一家人吃得那叫一个香。老公吃得满嘴都是丸子汤,还不停地夸我做得好吃。小叔子也是一个劲地吃,边吃边说:“嫂子,你这芋头丸子的手艺越来越好了,比饭店里的都好吃。”听着他们的夸奖,我心里可高兴了。

通过这次做芋头丸子,我也深刻体会到,一道小小的美食,背后需要这么多细致的步骤和用心的付出。从挑选食材,到处理食材,再到烹饪,每一个环节都需要我们认真对待。而且这美食啊,不仅仅是满足口腹之欲,更是连接家人情感的纽带。一家人围坐在一起,吃着美味的芋头丸子,分享着一天的琐事,这种亲情的氛围真的很温暖。

以后啊,我还会多研究研究这江西的特产美食,把更多美味的菜肴端上餐桌。说不定哪天我这芋头丸子的做法还能成为我们家的独门秘方,一代一代传下去呢。你也不妨试试我这做芋头丸子的方法,在家和家人一起动手做做,我相信你和你的家人也会爱上这芋头丸子的。

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