咳嗽3个月都不好，喉咙还全是痰，陈皮加它喝一杯，当晚咳嗽就停了，肺痰也排出体内了【国医谈养生】

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

斗罗大陆第二部出到现在，以霍雨浩为首的史莱克七怪已经全部回归史莱克学院，还得到了学院颁发的奖励，更是获得了学院给的终身史莱克学院的荣誉称号。到此霍雨浩他们也就此得到了学院高层的集体认可，这无疑是一件好事。

吞噬星空年番第118集已经出来了，很多人应该都去看了。但是大家知道吗？这一集刚出来没有多久导演就搞了一个大动作。这个大动作是什么呢？就是赶紧回去修改这一集。刚开始我还不知道，还是别人说了才知道。第118集有什么内容被修改了呢？感兴趣的话可以来看看。

CBA总决赛G2场，辽宁男篮以97-86战胜新疆男篮，大比分取得2-0的领先。整场比赛双方打得比较激烈，辽宁男篮方面共有4人得分上双。其中，弗格砍下34分10篮板5助攻2抢断、付豪18分9篮板、赵继伟13分6篮板8助攻4抢断、韩德君11分8篮板1助攻。

近日，根据企业预警通的数据统计，2024年经济实力百强县的排名已经出炉。在这一轮激烈的竞争中，江苏省凭借其强大的经济实力和稳健的发展势头，再次展现了其在全国县级经济中的领先地位。而此次排名也揭示了南北经济格局的新变化，引发了社会各界的广泛关注。

北京时间5月17日晚到5月18日凌晨，2024年世界女排联赛继续进行，在第三轮的争夺中，日本女排VS德国女排，此前两轮中，日本女排3-2险胜土耳其女排，3-0横扫保加利亚女排。中国女排1-3加拿大女排。前两轮中，中国女排3-0横扫韩国女排，3-1逆转美国女排。

我们是60后自驾游爱好者，夫妻二人自驾游新疆第四天的行程是：宁夏沙湖景区-金昌行程515公里，高速及过路费19元。行驶时间7小时。是高德地图推荐路程最短路线。主要经过京藏高速、307国道315省道、235省道。