食疗！降血压！稳定血糖 远离糖尿病；搞定咳嗽、嘴破、肚子痛; 不用花大钱，除体热、助排便｜胡乃文开讲Dr.HU_52

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝，是中医常说的拍八虚的八虚。（图源：浙江省肿瘤医院中医科公众号）“虚”就是薄弱环节的意思，五脏之邪喜欢藏匿于八虚之中，导致经气的运行不畅。广东省中医院院长、岐黄学者张忠德表示，中医...

为应对当前严峻的经济形势，更好地落实政府过紧日子要求，市财政局结合实际，强化举措，加快推进闲置国有资产的盘活工作，全面提升国有资产价值创造能力和使用效能。严控资产处置。市财政局根据《仪征市行政事业单位国有资产管理办法》《仪征市行政事业单位国有资产处置管理实施细则》相关规定，严格把控资产处置。在资产处...

今晨，斯诺克冠军联赛结束第4比赛日争夺，8席32强新鲜出炉，大冷门诞生。排名赛6冠王马奎尔排名小组第3被淘汰，小怀特夺得第23组头名。第22组奥康纳和阿隆希尔同积5分，前者凭借更高的单杆得分力压对手，惊险晋级。 排名赛版冠军联赛是新赛季斯诺克首战，卫冕冠军是墨菲，多达7名TOP16高挂免战牌，其中就包括中国一哥丁俊...

林更新考博成功，赵丽颖疑隔空送祝福：娱乐圈的学霸CP，甜度爆表！近日，娱乐圈传来一则喜大普奔的消息——实力派演员林更新成功考取博士学位！这一重磅新闻不仅让粉丝们欢呼雀跃，更是让众多网友感叹：这位演员不仅演技出众，学术造诣也如此深厚，真是让人

最近这段时间短视频中经常能看到韩雪和戚薇的模仿秀，说真的网友们确实是杀疯了，戚薇可是非常的大方，面对全网铺天盖地的模仿秀，她也是很客气的说了一句“没关系”。而对于韩雪，同样也是被全网给模仿坏了，显然是因为这段时间在节目中的各种举动引发了争议

皇马欧冠夺冠路，弗爵伟力再彰显！在足球世界的璀璨星空中，总有那么几颗星辰，以其独特的光芒，照亮着整个赛场。而在这其中，皇马与弗格森爵士的联袂，无疑是最耀眼的存在之一。当时间的指针拨回到那个激情四溢的夜晚，皇马在弗爵的引领下，再次征服了欧洲，