15:04
【健康开讲】养生根本不用花钱！对准时间上厕所睡觉有益#健康 ｜小董拆解坊间错误养生方法 ！1日不用8杯水 错过黄金排便两小时惹#宿便 ｜健康吗 Health Code #healthtips
相关文章推荐
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
相关视频推荐
养生廊第二集: 高甩和转圈甩手功...
13:06
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
健康
荔枝一身宝 食养需有道
盛夏蝉鸣，荔枝飘香。这颗“南国佳果”不仅味道甜美，更在中医宝库中闪耀着独特的食养智慧。从果肉到果壳再到果核，荔枝的每一部分都有独特的养生价值，食养之道亦有讲究。果肉甘温，滋养而忌贪多荔枝果肉甘酸而温，归肝脾经，中医认为它能“生津，益血，理气
科技
这家重庆智驾新军，想要三分天下有其一
6月21日的一则公告，足以让外界对智能驾驶“新军”千里科技刮目相看。公告显示，原华为智能汽车解决方案(车BU）首任总裁王军已经加入千里科技，担任联席总裁。23日，千里科技又发布了面向 L2+级的智能辅助驾驶解决方案——千里智驾1.
国际
伊以停战不到48小时，伊朗防长抵达中国，歼10与红旗大单将敲定？
伊以刚结束停火谈判不到48小时，一架专机就从德黑兰飞往中国青岛。依稀记得就在前几天，伊朗与以色列的冲突爆发，短短数日内，伊朗的防空体系在空袭中几乎被摧毁，现代化战斗机的缺失让伊朗空军几乎没有还手之力。
国际
揭秘上海首例“星期宠”入刑案：宠物店老板等12人故意售卖病猫病犬被判刑
近年来，宠物经济愈发火热，数据显示，我国宠物市场规模已突破3000亿元。许多人不惜到宠物店，花重金购买心仪宠物。然而，有些不法商家却向消费者出售“星期宠”，引发了大量纠纷。今年3月15日，中国消费者协会公布2024年十大消费维权舆情热点，“星期宠”是其中之一。
汽车
人生绕不开一台3系——三个故事，一种默契
50年，潮流更迭无数，留下的一定是绕不过的经典。名号响彻半个世纪的宝马3系，不仅是汽车界的时尚ICON，更是超越了冰冷的机械，成为一种关乎驾驶、关乎陪伴、关乎个人印记的符号。
体育
20岁杨瀚森年薪3168万！同龄易建联拿到2000万：姚明却只有45万？
杨瀚森被开拓者在第16顺位选中后，他便与球队签下了一份四年2139万美元的合同。尽管才只有区区20岁，这位天才中锋就已经成功拿下了一份超过1.5亿元的大合同，堪称是人生赢家。