5:15
1次只要20分钟！挑战跳绳减肥 她曝7天体重惊人变化｜三立新闻网 SETN.com
相关文章推荐
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
惠阳一职校原党总支书记被“双开”!
南都讯 记者黎秀敏 6月20日，惠阳区纪委监委发布消息，惠阳区职业技术学校原党总支书记徐仕忠严重违纪违法被开除党籍和公职。3月24日，惠州市纪委监委曾发布消息称，惠阳区职业技术学校党总支书记徐仕忠涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受惠阳区
教育
福建首开“纪检监察”本科专业！能学啥？就业方向有哪些？
6月24日，随着各地高考成绩陆续公布，2025年高校招生转入“进行时”。今年，厦门大学、福州大学、福建师范大学等多所福建高校共新增40余个学士学位，以工学、文学、医学、管理学为主，呈现出交叉学科、联合培养、新兴专业的设置特点，反映出高等教育
体育
火箭忍送走格林+狄龙换KD！范乔丹晒照告别：他俩改变了球队文化
6月24日讯 在此前的交易中，火箭将杰伦-格林、狄龙、今年的首轮10号签和5个未来次轮签交易至太阳，换来杜兰特。今天，火箭后卫范弗里特在INS晒出了自己和杰伦-格林、狄龙的合照进行告别。致杰伦-格林：为你感到骄傲；致狄龙：你是真正的勇士，感
财经
184家银行获批解散，存款难取？建议储户了解这4点，存款更放心
今年的前5个月，又有184家小银行获批合并解散，跟去年同期相比，消失银行数据高达7倍之多，差不多快要接近去年全年的总量了。这消息一出来，好多储户心里都不踏实了，担心自己存在这些银行的钱是不是就取不出来了。其实啊，银行解散这事也不是头一回发生
体育
火箭必须有后续交易签约！西蒙斯和格雷姆斯将是球队完美答案
火箭队终于迎来自己的球星，虽然杜兰特已经37岁了，但他的状态应该至少还能保持2年以上，那这就让球队有了争冠的机会。火箭队得到杜兰特时连续送走两位首发球员，狄龙是火箭精神支撑，格林是球队得分王，现在，虽然杜兰特来了，关键得分能力有了，但球队依
体育
别眨眼，“浙”些“皖”美的体育名场面老灵额！
“体育同兴 和合共生”长三角体育文化精品主题展正在上海体育博物馆展出上周，小体带大家了解了第二单元“锦绣之地”中上海和江苏两地的体育趣闻今天，小体就接着聊聊浙江和安徽两省那些有意思的运动故事浙江，中国民营经济的重要发祥地也是体育新质生产力的