3:01
【邱医来了】跳绳瘦身让你狂瘦不停？！
相关文章推荐
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
财经
美联储内部分歧依旧！一大官员坚称暂时无需降息
美联储内部已然陷入一场降息节点大辩论，一边是“最早七月”，另一边是“相当长一段时间后”……克利夫兰联储主席哈马克周二表示，当前利率的限制性仅为“温和”，官员们可能会在一段时间内将借贷成本维持在稳定水平。哈马克表示，尽管近期取得了进展，但在达到通胀目标方面，美联储仍有“一段距离要走”。她还说，官方数据...
体育
演艺盛宴×赛事对决×非遗风味！21℃石柱黄水解锁清凉狂欢盛夏
天上黄水，度假胜地！6月24日，重庆石柱土家族自治县举行黄水国家级旅游度假区“五大提升行动”暨2025石柱土家文化消夏旅游季新闻发布会。黄水国家级旅游度假区“五大提升行动”暨2025石柱土家文化消夏旅游季新闻发布会。上游新闻记者从发布会上获悉，今年夏季，黄水国家级旅游度假区将推出众多避暑度假产品，邀请广大游客...
科技
校企携手培育新质生产力！这项活动达成53个合作意向
6月24日，2025年聚焦“大技改”服务“大融通”暨“四链融合”巡回对接活动—产学研合作交流会在重庆理工大学举行。现场200余位高校专家、企业家代表齐聚一堂，共话技术改造、产品创新、人才引育与科技成果转化。活动吸引赛力斯汽车、深蓝汽车、宇隆光电科技等80余家优质企业，重庆大学、西南大学、重庆邮电大学等50余家高校...
教育
海南高考成绩明日10时发布！查询方式
海南省2025年普通高考成绩发布及查询公告现将我省2025年普通高考成绩发布有关事项公告如下：一、成绩发布时间2025年海南省普通高考成绩于6月25日10:00发布。二、成绩查询方式考生可以通过以下渠道查询高考成绩：海易办平台查询考生可通过手机登录“海易办”，点击“教育”->“高考成绩查询”图标查询。海南省考试局官方网站...
娱乐
热搜爆了！香港艺人姜涛坠海，本人报平安：不小心发生了意外
6月24日，词条#姜涛坠海#登上微博热搜第一。据@荔枝新闻 消息，24日下午约4时半，一名男子在西区副食品批发市场附近坠海，救援船接报到场把男子救起，他仍然清醒，被送往民辉道中区政府码头，交由救护车送院救治。据了解，事主为艺人姜涛，今日他服食了药物，报称不开心跳海。附近海事处船只发现后，把他救起送至中环码头上...
娱乐
突发！香港顶流男星服药后跳海，及时获救后躺担架照片曝光
未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉 突发！据港媒最新报道，香港顶流男星、歌手姜涛，在饮酒服药之后跳海。幸运的是，姜涛很快获救。目前他已经被送往医院救治，没有生命危险。 事....