黄芪补气又补血，可这4类人建议最好别碰，看完可要当心了！ 【黄立坤教授】

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在婚姻琐碎中，夫妻间的争吵矛盾是难以避免的，有的夫妻因为闹矛盾隔阂越来越深，也有的夫妻则是越吵感情越深，总的来说就一句话，闹矛盾不可怕，可怕的是处理问题的方法。在这个快节奏的社会里，想让婚姻之船在风浪中稳稳前行。

生肖马留意：在家门口放一样东西，住的越久日子越红火，进来了解咱们马年出生的朋友们，总是精力旺盛，热情洋溢，对生活充满了期待和希望。今天啊，就给大家支个招儿，让你们的生活更添几分红火和喜气！首先咱们得说说，家门口这地方啊，可是家里的门面，得好

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在中国传统的十二生肖文化中，每个属相都有其独特的性格特点与运势走向。今天，我们就来聊聊那些机智灵动、活泼好动的生肖猴们。进入2024年的甲辰龙年，猴子们的运势如何？特别是在这个六月，传说中的“犯小人”

全新角度的狮子座文章开头（钩子设置）嘿，你！是的，就是你，那个每次走进房间都自带背景音乐，仿佛整个世界都在为你打call的狮子座小伙伴！听好了，我要告诉你一个秘密：在这个月里，你可能会遇到一些让你怀疑自己“王者地位”的“小挑战”。

生肖牛：别睡了，你家即将迎来一位光芒万丈的天才！咱们生肖牛的老朋友们，咱们今天聊聊点新鲜的啊，你们家啊，快醒醒，别睡了，即将迎来一位光芒万丈的天才！这可不是什么天方夜谭，我可是有依据的。咱们牛年出生的人啊，自古以来就是以勤勉、坚韧著称的。

《玫瑰的故事》，黄亦玫和庄国栋在一起了。 黄亦玫出差的时候收到了庄国栋发来的信息，她毫不犹豫地回了电话过去。 电话里，两个人并没有直接表白，而是用雨来表达自己的心情。 ....