百岁老人长寿秘诀：黄芪搭配这两物“消百病”，血脂降了，血管通了，血压稳定了，体格越来越强壮

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

国乒开始为巴黎奥运会进行集训，而外协会选择则是连续参加WTT的比赛。在刚刚结束的萨格勒布站常规挑战赛，日本队早田希娜拿下了女单冠军。球迷开始担心，早田希娜如果连续参赛，并取得好成绩，在巴黎奥运会之前，会在世界排名上超过陈梦吗？答案是不能！因

不久之后，中国男足和韩国男足的36强赛生死战就将打响，只有在对手的主场取得积分，中国队才能确定晋级，一旦输给对手，那只要本组的泰国队大胜新加坡队，中国男足就将被淘汰出局，提前两年和世界杯告别！

2024年法网落下了大幕，压轴大戏男单决赛，进程跌宕起伏、大起大落，堪称过山车大战，首盘3次破发的阿尔卡拉斯，却在随后连丢两盘令自己陷入绝境，在第三盘连下5局完成大逆转、大比分2-1实现反超的兹维列夫，却又突然断电，以1-6、2-6近乎崩盘

今日！CCTV5直播U19国足对阵韩国+NBA总决赛G2+天下足球+龙舟大赛北京时间6月10日（周一），新的一周开始，中央广播电视总台发布了体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）和央视体育客户端（CCTV5APP），因为是周一

最近，刘亦菲主演《玫瑰的故事》5集换了32套造型，引发热议！有网友赞叹：“简直就是奇迹玫玫换装秀，怎么可以每套造型都可以美得这么不像话！各种风格的造型都轻松拿捏，果然时尚的完成度全靠脸”她的粉丝坦言：“刘亦菲真的，不愧是神仙姐姐！看起来普普

市场近期半个月的调整，仿佛一场没有硝烟的战争，无数投资者在这场战争中失去了方向，甚至倾家荡产。带血的筹码在市场的大浪淘沙中不断翻涌，其中，ST企业、退市公司以及监管问询的公司比比皆是，市场的恐慌情绪再次蔓延。年初的那一幕仿佛重现，投资者们再