绿豆加上它，堪称肝脏最强“排毒器”，连喝三天，排出肝脏多年毒素！

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

一举高粽 十八水景区特推出2024年高考考生免费游景区的优惠政策，让学子们在高考结束后能放飞心情，享受专属酷爽假期。免票对象：2024年高考毕业生免票要求：凭本人2024年高考准考证到售票处领取免费门票免票时间：2024年6月9日-8月31日听瀑夏日时光景区内山高林深，瀑布成群，奇石斗艳，古树参天，原始森林覆盖率达92.3%...

每年高考季，大家除了关心高考成绩之外，也有很多网友更关心毕业生的就业情况，毕竟这时候往往同步进行的还有各大厂商的招聘活动。尤其是在汽车行业就业情况不太乐观的今天，很多业内外人士都对各大主机厂的员工待遇表示关心。随着近日比亚迪一份内部通知被曝光，大家这时候才发现，低调的比亚迪原来真的如王传福所说，比亚...

当地时间6月8日，巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）媒体办公室发表声明说，以色列军队当天袭击加沙地带中部包括努赛赖特难民营在内的多个地区，造成至少210名巴勒斯坦人死亡，另有超过400人受伤。巴勒斯坦....

北京时间6月9日，来自国内媒体的确认，由于边后卫人员吃紧，中国男足已经补招32岁的国安左后卫李磊驰援国家队。李磊已于9日抵达韩国首尔与全队会合，他将出现在当晚的国足训练中。 此前与泰国的比....

6月9日12点15分，随着地理科目考试结束，第一批高考结束的考生走出考场。雅礼中学门外，一名考生手捧鲜花笑容灿烂。考生名叫小唐，她说高考后就进入了人生新阶段，“考得怎么样不重要了，也希望每一位高考考生可以成为自己想成为的那个大人。”小唐说，考到哪里都是最好的安排，“多一分都是遇见更好的自己，少一分都是遇见...

在中华美食的浩瀚星空中，卤肉以其独特的魅力和口感，赢得了无数食客的喜爱。卤肉的美味，不仅仅在于其肉质的鲜嫩，更在于那一锅浓郁的卤汁。而今天，我才恍然大悟，原来做卤肉可以如此简单，只需5种香料，便能卤出一锅飘香不油腻的美味佳肴。首先，让我们来