每天喝一杯大蒜水，看看会发生什么

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

爱莎第二届毕业生取现仍捷报不断，喜讯不停，取得了一波又一波令人瞩目的成绩。截至2024年4月12日，共计62名爱莎准毕业生向英国、美国、中国香港、加拿大、澳大利亚、新西兰等国家或地区的院校递交了申请，共获得486枚录取，累计约479万美金奖

新忍者象棋忍者象棋是 2021 年由 Couch Tomato 与 Fables 推出的游戏，也是非对称棋组变体系列的第四款。游戏的背景设定为王国的军队（黑）入侵了樱流忍者（Sakura Clan）的领土（粉）而展开的战斗。忍者方一开始子力

2024年U18女篮亚洲杯第三比赛日，17岁的中国女篮小巨人张子宇刷新亚洲纪录，出场26分钟22中20，爆砍44分+14篮板，创造了该项赛事单场得分新纪录！尤其是下半场，在张子宇的带领下，中国女篮打....

根据网上的一些消息汇总，小米SU7 V8s版本已经亮相德国纽北赛道，一些赛道视频也陆陆续续的传了出来。在某些的网站视频评论中有人评价：小米SU7已经跑到了7分10秒。针对这条消息，胡峥楠进行了辟谣：“还没正式跑呢，这次主要是摸底，采数据，找优化点。这种活都不会全力去跑，能进7:30都是很不错的成绩了，进7就更不容易了...

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中超第16轮，沧州雄狮客场0-4不敌北京国安。赛后新闻发布会上，沧州雄狮主教练肇俊哲表示：“虽然球队联赛开局打得不错，但大家不能把我们看成强队。我们确实有一些自己的步骤走慢了一些，但是大家别失去信心。”肇俊哲：“大家好。