大蒜切一半放耳朵里，5分钟取出后，身体竟会发生惊人的变化！看完赶紧告诉家人【养生1+1】

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月9日，据多家媒体报道，乔尔杰维奇在合同到期后将不再担任中国男篮主教练一职，广州男篮原主教练郭士强将成为第一接替人选。如今，中国男篮正处于青黄不接的低谷期，继续聘请高水平的外籍教练对于技战术认知、执行能力不足的球员来说，可能不会起到足够明显的效果，启用国产教练度过低谷期，也是比较经济、稳妥的...

据中央纪委国家监委网站6月9日消息，中国中信集团有限公司党委委员、副总经理徐佐涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

亲爱的读者们：在中国的传统文化中，婆媳关系一直是一个重要的家庭话题。如何处理好婆媳关系，使得家庭和谐美满，是许多女性日常生活中的重要课题。今天我们要为大家分享的是，那些在婆媳相处中最和谐，将婆婆视为亲妈的三大生肖女。她们以温柔和智慧赢得了婆

星空有约｜月亮“邂逅”星团，这幕美景别错过端午节当天傍晚，一弯蛾眉月将与著名的蜂巢星团近距离相伴，届时只要天气晴好，感兴趣的公众将会目睹到这两个不同天体上演的“亲密一幕”。由于23时左右月亮才会从西方落下，因此观赏、拍摄这一幕美景的时间比较

由中国文联、中国文艺志愿者协会举办的“与人民同行——文艺志愿服务助力区域协调发展原创行动特别节目”将于明日（6月10日）上午10:00同步播出，欢迎大家观看！　　党的十八大以来，习近平总书记足迹遍布大江南北，亲自谋划、亲自部署、亲自推动一系列区域协调发展战略。2024年是新中国成立75周年，是习近平总书记在文艺工...

文｜凝妈悟语 高考气氛浓烈，虽然无法体会高考生的紧张感，但感受到了家长对孩子的美好期待，看到了社会各界人士对孩子们的祝福。听着激昂的音乐，看着一行行充满希冀的文字，不禁心潮澎湃、热泪盈眶。....