拥有高质量的夫妻生活，许多好处妙不可言。不少人因为夫妻分隔两地，长时间没有相处而逐渐感情变得冷淡，也有的人频繁进行性生活，从而给身体带来损害，需要去了解性生活的注意事项，把频率控制好，同时注意细节，提高质量才能收获好处。那么，和谐美满的性生活对男性有哪些作用？
1、保护前列腺
和谐美满的夫妻生活对男性有好处，可以有效降低前列腺疾病的患病率。许多男性长时间有性生活需求，但得不到释放，阴茎经常充血，在充血的状态下前列腺也会充血，容易给细菌的入侵提供机会，有引发感染，出现前列腺炎的可能。
当然，纵欲过度，频繁进行性生活，同样有这种风险。但如果可以把频率控制好，满足身体需求外又不会过度，保持夫妻生活和谐，自然促进前列腺健康，防止前列腺疾病入侵。
2、释放压力
和谐夫妻生活有利于男性身心健康，可以把部分压力释放掉。大部分男性都需要出去工作，面对工作带来的压力许多人会感觉焦虑，生活中各种琐碎的事情也让许多男性感觉心情烦躁，压力大。
如果有夫妻生活进行调节，可以把部分压力释放，心情保持舒畅，身心放松，才能远离心理健康问题。可见，和谐的夫妻生活不只是满足生理需求，还有利于内分泌调节，同时消除压力。
3、提高记忆力
在性生活恰当的帮助下男性的大脑功能可以提高，对记忆能力保持良好有帮助。相关研究发现，规律性生活可以让脑部神经细胞正常生长，延缓大脑的衰老，从而注意力集中，记忆能力增强。
如果长时间没有和谐性生活来调节，随着年龄增长大脑会老化速度加快，而记忆能力变差后容易忘东忘西。
4、改善睡眠质量
夫妻生活和谐，规律恰当，对一个人睡眠质量提高有帮助。因为在性生活过后男性的大脑中前额叶皮质区域会保持放松状态，而在放松时比较容易产生困意。
那些有睡眠障碍的人通过这方面的调节可以有效提高睡眠质量，加上大脑在性生活结束后分泌出来的血清素，催产素较多，身体完全舒缓，保持放松，自然更快产生困意。拥有高质量睡眠可以调节内分泌、提高抵抗力、同时延缓身体的衰老。
