随着人们生活水平的不断提高，喝咖啡也逐渐成为一种日常且时髦的事情，尤其是对于一些经常熬夜的上班族来说，咖啡几乎已经成为了“续命”必备品。众所周知，经常喝咖啡，不仅能够提神醒脑，缓解精神疲惫，而且很多人还认为，常喝咖啡或对预防心脑血管疾病还具有良好的作用。可是很多人认为，经常喝咖啡或会加速身体的衰老，诱发骨质疏松等一系列的疾病，危害身体的健康。那么，喝咖啡到底是有益于健康还是有害于健康呢？其实，无论好坏，这3类人，建议尽量还是少喝为好。
一、常喝咖啡是有益于健康还是有害于健康？
其实，关于这个问题，我们需要辩证地看待。一般来说，很多人认为，经常喝咖啡对于保护心脑血管具有一定的帮助，这主要是因为，咖啡中所含有的某些因素在理论上来说，对于预防脑卒中和冠心病等心脑血管疾病都具有不错的效果。而且据临床研究发现，经常喝咖啡的人，其患上心脑血管疾病的风险会更低。但是对于一些患有高血压、高血糖、高血脂等基础性疾病的人来说，若是长期大量地饮用咖啡，或会导致病情加重，引发一系列更严重的病症，危害身体的健康。所以，对于喝咖啡到底是有益于健康还是有害于健康这个问题，我们需要辩证地看待。
二、无论喝咖啡是有益于健康还是有害于健康，这3类人，建议都尽量少喝。
1.处于生长期的孩子
对于正处于生长发育期的孩子来说，为了健康发育，一定要少喝咖啡。若是生长期的孩子经常饮用咖啡，当大脑神经长期受到咖啡因的刺激，就有可能会导致其神经功能受到影响，从而影响其健康发育。所以，孩子一定要尽量少喝咖啡。
2.孕妇
对于正处于孕期的孕妇来说，为了胎儿和母体的安全健康，最好对咖啡这类饮品避而远之。由于女性在怀孕期间其体质比较特殊，因此，若是长期饮用咖啡这类具有强刺激性的饮品，就很可能会对母体和胎儿都产生严重的影响，威胁胎儿和母体的健康。所以，孕妇一定不要轻易尝试喝咖啡。
3.患有慢性胃病的人
对于一些患有慢性基础性胃病的人来说，最好也对咖啡这种饮品敬而远之。这主要是因为，对于原本胃功能就不太好的人来说，若是大量地饮用咖啡这种饮品，很有可能会加重胃的消化负担，导致胃黏膜受到刺激，从而导致胃病加重，威胁人体的健康。
所以，无论喝咖啡是有益于身体健康还是有害于身体健康，对于以上这三类人来说，最好都能够对这类饮品敬而远之，尽量少喝。
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